"الحمل ليس عذرا للكسل!"
هل سبق لك أن شعرت بتلك الأيام التي تشعر فيها أنها محاولة لسحب نفسك من الأريكة؟ نعم ... كذلك أنا! انتهيت للتو ...
تم النشر بواسطة Mirella Fitness في الاثنين 22 يونيو 2015"يجب على النساء الحوامل ألا يخذلن أنفسهن!" "الحمل ليس عذرا للأكل باستمرار الكعكة." مدربة اللياقة البدنية Mirella Ingamells مقتنعة بأن أي شخص يدمر شخصية حلم الطفل هو مذنب وبكل بساطة أن يتدرب بشكل صحيح.
لقد صنعتها بنفسها أخيرًا ، لأنها لا تتعب أبدًا من التوثيق: في Facebook ، تثبت بعشرات الصور ، مدى ملاءمتها قبل وأثناء وبعد حملها. وإذا كانت قد حصلت عليها ، فلا يمكن لجميع الأمهات الأخريات أن يفعلن ذلك ، لا ، بل يجب عليهن ذلك. النساء اللواتي لا يحققن هذا الالتزام ببساطة كسول للغاية - وأيضًا عبء على المجتمع.
"التلفزيون والشوكولاته"
بطبيعة الحال ، فإن الشاغل الرئيسي للسيدة هو المخاطر الصحية للأمهات الحوامل: "من الجيد أن يكون لديك عذر للالتفاف ومشاهدة التلفزيون طوال اليوم وتناول بعض الشوكولاته ، ولكن هذا ليس جيدًا بالنسبة لك وليس جيدًا لطفلك "، قال Ingamells لصحيفة بريتيش ديلي ميل.
وعلى أي حال: "النظام الصحي مثقل تمامًا بالأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. من المهم أن نولي اهتمامًا لأجسامنا - وهذا يبدأ بالحمل".
لذلك ، تدافع إنجيلز بطوليًا عن أن الأمهات الحوامل لا يثقلن على أطفالهن فترات الراحة ، بل يرفعن أوزانها لمدة تسعة أشهر. بعد كل شيء ، لن ينقذ النظام الصحي نفسه بنفسه!
"أريد فقط أن تشعر أنك لطيفة"
لكن تقدير النساء لذاتهن قريب أيضًا من قلبها: "لا أستطيع أن أتخيل أن أي شخص يشعر بالرضا بعد أن اكتسب وزنًا كبيرًا" ، قالت إنجاميلز.
لذا ، البنات: اعترف بأن صور ست إنغيلز التي تحتوي على ستة عبوات قبل وبعد حملها هي بلسم حقيقي لثقتك بنفسك المتشائمة ...
إنه لأمر رائع حقًا قدرة جسم الإنسان على ... إليَّ في 3 مراحل مختلفة من الجسم ...
تم النشر بواسطة Mirella Fitness في الاثنين 8 يونيو 2015الحلوى؟ للضعف!
وغني عن القول ، لا ينبغي لأحد أن يستمع إلى جسده ، بالطبع ، إذا كان الشخص يحصل فجأة على بعض الأطعمة؟ لا يجب على الجسم الإبلاغ عن Ingemells أبدًا ، لا سيما أثناء الحمل.
لذلك: بدلاً من تناول الوجبات السريعة غير الصحية (مثل أمثلة "ساندويتش الجبن" و "البازلاء الطرية" التي لا تعرفها جيدًا في هذا الموضوع) ، بالطبع ، تمزج فقط مسحوق البروتين الصحي للغاية على الطاولة.
استمتع بسلاسة بعد السباحة مع عزل بروتين البازلاء NutriStrength
