لا تتوقف ابدا!
أنا جالس في المطار في مونتريال. في ساعتين ، ستعود طائرتي إلى ألمانيا. لم أستطع أن أكون حزينًا. "عليك أن تتركنا وراءنا لبعض الوقت الآن ،" أسمع صديقي الكندي يقول بجواري. خلال الفصل الدراسي في الخارج ، أصبحنا لا ينفصلان ، والآن علي أن أذهب. أنا أكره الوداع. عندما عانقتها مرة أخيرة ، كلانا نبكي.
وكما هو الحال دائمًا في مثل هذه الحالات ، يطرح سؤال: لماذا أنا متردد جدًا في التخلي عن الأمر؟ سواء كان ذلك الانتقال إلى مدينة أخرى ، أو الانفصال عن الصديق ، أو مجرد التخلي عن هذا الفستان الصيفي ، الذي ظل معلقًا في الخزانة لسنوات ويذكّر بقبلات العطلات الصيفية البعيدة. إن الانفصال عن شيء تحبه أو تحبه هو في بعض الأحيان كابوس.
المألوف يعطي قبضة والأمن
ترك الأم هو جزء من النمو ، كما تقول أمي دائمًا. إنها علامة على النضج لترك الناس والأشياء وراءهم. نعم ، نعم ، على الأقل لا أقوم بالدوس في الأرض وأصرخ "لا أريد!" ، كما كان الحال قبل بضع سنوات - لقد تعلمت الآداب. بفضل النصائح الحسنة النية من أصدقائي وعشرات المجلات ، أعرف أيضًا كيف تصرف انتباهك عن آلام الانفصال. ولكن لماذا يضر على الإطلاق؟ يقول عالم النفس جان دينيت: "لأن المألوف يقدم لنا الاستقرار والأمن ، فهو يوفر لنا الأمن". "إنه يسهل علينا التعامل مع مشاكل الحياة اليومية."
من ناحية أخرى ، كل ما هو جديد ، سواء كان عامًا في الخارج أو نهاية العلاقة أو بداية الدراسات ، مليء بمتغيرات غير معروفة. الجديد يعني التحدي ويتطلب الطاقة والتفاني ، حتى في بعض الأحيان الحرمان ، عندما يكون أفضل صديق مجاور بعيدًا فجأة.
نعم ، أتذكر وصولي إلى كندا. شعرت صغير وحدي. شعرت أنني تركت أصدقائي وعائلتي في عالم آخر. فجأة كنت أخاف أن أفقدها. لكن في الأيام الأولى تغير شيء ما: من الخوف الأولي أصبح فضول مؤقت وبدافع الفضول أصبح الحماس. الحماس حول الكثير من الانطباعات والخبرات المثيرة. تبدو الحياة اليومية الجديدة أكثر كثافة. قابلت الكثير من الناس ، وفي الوقت نفسه رأيت أصدقائي في ألمانيا في ضوء مختلف: لم يعد بديهيًا. فجأة كنت أتطلع إلى محادثة هاتفية يومية معهم.
نتطلع إلى الأمام
لقد تعلمت أنه ليس كل خطوة في المجهول تعني تلقائيًا التخلي عن الأمور: حتى مع حدوث تغييرات جذرية ، في معظم الحالات ، لا يوجد انفصال نهائي عن الماضي. يقول عالم النفس جان ديينيت: "على سبيل المثال ، إذا تغلبت على وجع القلب الأولي ، فستضطر إلى الابتسام إلى سن الشيخوخة ، إذا فكرت في العودة إلى اللحظات الخاصة الصغيرة في العلاقة". ولا تختفي ذكرى قبلات الحب الصيفية الأولى إذا تخلّيت عن ملابس ذلك الوقت - لأنك وضعتينه في قلبك في النهاية ، وليس في خزانة الملابس.
وبقدر ما يتعلق الأمر بالتغيير: التعرف على بعضنا البعض يوفر التنوع والإثارة. سواء كانت دورة الكاراتيه الشهر المقبل ، أو دراسة التصميم العام المقبل أو ببساطة شراء بنطلون جينز فاخر - لا يهمني التوقف ، أريد المضي قدمًا.
| في الصفحة التالية: هيا نبدأ - دليل قليلا |
هيا بنا ونبدأ - هنا يأتي دليل صغير
دع الصديق يذهب
تفكر اليوم: لن أجد واحدة من هذا القبيل مرة أخرى! أنت تفكر في بضعة أشهر: أنا لا أريد ذلك بعد الآن. أريد شخص يناسبني بشكل أفضل.
لكن المرء لا يدرك هذا في منتصف آلام الانفصال. هناك لحظات لا يختفي فيها الحزن. مباشرة قبل النوم ، على سبيل المثال. ذكريات وألم مثل عاصفة ثلجية على عشاق المؤسفة. في بعض الأحيان يهاجمونك في المقهى قاب قوسين أو أدنى (وفي الوقت نفسه ، يمكنك التغاضي عن المونسنيور المبتسم المحبوب في البار).
يسمع سماع صديق لأنه يفرض عليك التخلي عن جزء من الحياة اليومية التي خلقت أجمل اللحظات ، مما يمنحك الدفء والدعم. عندما ينتهي الصديق ، تبدأ حياة يومية جديدة. هذه المرحلة يمكن أن تكون جميلة مثل الوقت مع السابق (لأن المسيو المتعاطف المبتسم في المقهى يبتسم بثلاثة أضعاف مما يراه في المرة القادمة ...) قد لا تصدقه المرأة في الوقت الحالي ، ولكن من جديد يمكن أن تثير المعرفة مشاعر أكثر حدة من أي شيء حدث حتى الآن.
النسيان يعني أن المرء يفتح نفسه خطوة بخطوة إلى سعادة جديدة. يجعل من الممكن إدراك الأشخاص والأماكن واللحظات التي لم يتم ملاحظتها أثناء العلاقة.طالما لا يزال أحد ينعي الماضي ، ينسى المرء جانبًا مهمًا واحدًا: التخلي يعني عدم الرغبة في استخدام شخص ما (غير مناسب على ما يبدو) لتوقعاته ؛ بل يعني أنك تعرف جوانب جديدة في نفسك.
الإسعافات الأولية:
1. صرف انتباهك! يجب على أولئك الذين لا يستطيعون أن يكونوا وحدهم دون التفكير في السابق ، الخروج مع الأصدقاء ، والقيام بالزيارة الموعودة منذ زمن بعيد لجدتهم أو ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية. إذا كنت تريد أن تكون بمفردك ، يمكنك أخيرًا تنظيف الطابق السفلي أو فرز الصحف القديمة. أقل مملة والاسترخاء بشكل جميل: كتاب مسموع وكوب من الشوكولاتة الساخنة.
2. مسح له بعيدا! إنهم موجودون في كل مكان ، فوق المنضدة ، بجانب السرير ، على طاولة القهوة: صور وهدايا من السابق ، والتي تستحضر بانتظام ذكريات مؤلمة. قم بمسحها بعيدًا ، على الأقل للوقت الذي تجعلك تشعر فيه بالسلبية. بناءً على ما يناسبك بشكل أفضل ، يمكنك وضعهم جميعًا في مكان واحد أو قطعة قطعة في مكان لا يذكركون دائمًا بنهاية العلاقة.
3. ران للعمل! وجع القلب والتعلم يناسبان للوهلة الأولى مثل الشوكولاتة وطبيب الأسنان. ومع ذلك ، من الجيد عدم السماح للمدرسة أو الجامعة بالطحن بجوار مشاكلك. هل هي بطيئة: تعلم عشرين دقيقة اليوم ، ربما نصف ساعة غدًا ، لذلك يمكنك أن تفخر بدرجة خاصة بشهادتك القادمة - لقد نجحت في الصمود ، على الرغم من الظروف المشددة!
4. الغوص في أعماق البحار أو الطيران الشراعي؟ كل شخص لديه أفكار يودون وضعها موضع التنفيذ. سواء كانت رياضة متطرفة أو شيء أقل تقيدًا بالأعصاب ، مثل تعلم التصوير. حقق هذه الرغبات ، عزز مواهبك - ابدأ شيئًا جديدًا.
| في الصفحة التالية: نصائح وحيل |
دراسة
تعتقد: مساعدة! مدينة جديدة ، أناس جدد ، حياة جديدة. أنت تفكر في بضعة أشهر: أعرفه. أعرف ذلك بالفعل!
أمس أمسك ماما كابري سون في باربي-ساتشيل واليوم تقع على عاتقك مسؤولية أن تكون في الخط الصحيح في الوقت المناسب عند التسجيل في الجامعة والحصول على الوثائق الصحيحة معك.بعد التخرج سوف تتعلم المشاكل اليومية الجديدة تماما تعرف: الجيران الجدد يعملون في شقتهم ديسكو دائم ، والأثاث لا يزال غير موجود بعد ثلاثة أسابيع والعروض التقديمية الأولى يهز النص لأسفل بشكل أسرع من أي أوبرا الهيب هوب الأمريكية - بقدر الكوابيس. باختصار ، فجأة المسؤولية التي كنت تتوق إليها هي مسؤولية كبيرة. ولكن حتى لو لم تشعر بهذه الطريقة في البداية - من خلال التخطيط اليقظ والجيد ، يمكن إتقان بداية دراستك جيدًا. ثم العزلة عن الوالدين هي أقل صعوبة ، والحرية المكتسبة حديثا هي متعة.
الإسعافات الأولية:
1. شخص ما يجب أن يعرف "ما هي الدورات التي أختارها؟ إلى متى يجب علي التسجيل فيها؟" للحصول على إجابات مفصلة ، تكون الخدمة الاستشارية للطلاب مسؤولة. كل جامعة لديها نصيحة عامة وموضوع محدد. يمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات على الموقع الإلكتروني للجامعة المعنية.
2. أصدقاء جدد وحيدا في أيام الفصل الدراسي الأول؟ لا تنس أن جزءًا كبيرًا من جميع الطلاب الجامعيين يشعرون بهذه الطريقة. يمكنك التعرف على الأشخاص اللطفاء خلال الأيام التمهيدية (على سبيل المثال في رحلات Ersti أو حفلات بداية الفصل الدراسي). بالإضافة إلى ذلك ، يتم تشكيل مجموعات العمل في العديد من الندوات ، وبهذه الطريقة يمكنك إجراء المزيد من الاتصالات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك مشاركة تجاربك مع الآخرين على الإنترنت ومشاركة تجاربك: على سبيل المثال ، في منتدى الحرم الجامعي الخاص بنا.
3. الأصدقاء القدامى أنت تفتقد زملاء الدراسة القدامى ، وربما أفضل أصدقائك؟ إنهم مثلك ، إنهم يواجهون نفس المشاكل. وبغض النظر عن كونه خط هاتف دائم بين ميونيخ وبرلين أو دردشة عبر الإنترنت من كولون إلى شتوتغارت - يمكنك السيطرة على التحديات الجديدة معًا. تتوفر نظرة عامة على أسعار الهاتف المختلفة على الموقع www.studententarife-online.de. عبر الإنترنت ، يمكنك الاتصال ببعضها البعض مجانًا ، على سبيل المثال في www.skype.de.
4. تملك أربعة جدران تبحث عن مكان مناسب للبقاء؟ إليكم المساعدة: www.unicum.de. يمكن لأي شخص يفكر في الحصول على تأمين ضد المسؤولية أثناء ملء منزله الجديد برغوة الغسالة العثور على المساعدة على الموقع التالي: www.dewion.de.
المزيد عن BYM.de:
| >> معجم الجامعة الصغيرة |
| >> التأمين الصحي للطلاب |
| >> BAfög |
| >> يتم ذلك الآن! |
| في الصفحة التالية: نصائح وحيل للبلدان الأجنبية |
سنة دراسية
"Parles-tu francais؟" "OUI!" "حسنا ..."
... وغير ذلك الكثير غير مفهوم لأن المحاور فاجأك بالمفردات والعبارات التي لم يتم ذكرها في الدورة الفرنسية المتقدمة. يذهل المغامر الألماني من أنه يصنع فرقًا فعليًا فيما إذا كان يتعين عليك كتابة لغة أجنبية لبضع ساعات في الأسبوع في المدرسة أو إذا كان عليك التحدث بها ليلًا ونهارًا. خلال الأيام القليلة الأولى في بلد أجنبي ، أنت تقاتل باستمرار من أجل الكلمات - وهذا يجعلك غير متأكد. تعد السنة في الخارج أكثر صعوبة من بداية دراستك.يقول عالم النفس جان ديينيت "لتغيير الحياة اليومية يأتي الفرق الثقافي الذي يظهر في اللغة الأجنبية والتقاليد والعادات". "العديد من الهياكل المألوفة للحياة اليومية مقلوبة رأسًا على عقب". هذا جيد! بعد كل شيء ، إنه تغيير كبير ، إذا همس المغازل "أنت لطيف" ولكن "Tu it jolie". ولقطع القرع في عيد الهالوين لن يشكك في عاداتك المحلية أو يطغى عليها ...
الإسعافات الأولية:
1. اتخاذ القرارات الجميع يعرف لحظات عندما يفوز التجوال - سواء كان ذلك في عطلة تلقائية أو فصل دراسي في الخارج أو سنة في الخارج. ومع ذلك ، يجب ألا تتعجل في الأمور وأن تفكر في جوانب مثل التمويل الكافي والمهارات اللغوية ، وخاصة بالنسبة للإقامات الطويلة في الخارج.
2. سنة المدرسة الثانوية سنة دراسية واحدة في الخارج عادة ما تحدث خلال الصف الحادي عشر. يوجد الكثير من المنظمين ، لذلك ستجد على الموقع التالي نظرة عامة ومعلومات مهمة لك ولوالديك: www.highschool-ratgeber.de/. في هذه الصفحات ، يمكنك العثور على برامج ملموسة للمدارس الثانوية: www.highschool-usa.org ، www.ayusa.de ، www.lsi.de.
3. السفر / الاتحاد الافريقي زوج تجد جميع عالمية هنا نصائح مهمة ومثيرة للاهتمام. بالنسبة إلى مستقبل Au Pairs ، هناك ما يستحق معرفته في منتدى au pair.
4. الدراسة في الخارج يمكن الاطلاع على أول نظرة عامة على الجامعات الأجنبية وفرص الدراسة هنا أو على www.go-out.de و www.college-contact.com. يمكنك أيضا طلب المزيد من المعلومات هناك. ولا تنسى: أبلغ نفسك في الوقت المناسب ، ما إذا كانت الندوات معترف بها في جامعتك ، وترغب في زيارة الخارج.
