الغثيان: كيف تتطور وما الذي يساعد؟
ما هو الغثيان؟
الغثيان في حد ذاته ليس مرضًا ، ولكنه عرض من أعراض الأمراض المختلفة وبالتالي قد يكون له أسباب مختلفة في كثير من الأحيان يؤدي الغثيان إلى القيء ، لأنه بالنسبة للجسم ، إنه في الواقع نوع من ردود الفعل الوقائية: إنه يحاول التخلص من المواد الضارة التي تسببها على سبيل المثال العدوى بالفيروسات أو البكتيريا.
ماذا يحدث مع الغثيان؟
في الغالب نشعر بالغثيان أولاً من خلال الشعور الغثيان في المعدة؟ ومع ذلك ، فإنه في الواقع ينشأ في الرأس. ل يتخذ مركز القيء المزعوم في الدماغ قرارًا بشأن ما إذا كنا نعاني من المرض وينبغي أن تنشأ الغثيان. عادة ما يتم استقبال الإشارات المقابلة من خلال الدماغ من خلال الجهاز الهضمي. يمكن أن تكون الأسباب ، على سبيل المثال ، زيادة الضغط في المعدة أو الأمعاء أو الالتهاب أو تناول الكثير من الكحول.
هل يجب علينا دائمًا أن نتقيأ من الغثيان؟
الغثيان لا يسبب القيء دائمًا. على سبيل المثال ، يمكن للغثيان فقط التأكد من أننا لا نستهلك الطعام الذي يصنفه الجسم على أنه ضار.
ما أعراض أخرى من الغثيان؟
هناك إلى جانب القيء ردود الفعل الجسدية الأخرى التي قد تحدث كأعراض مصاحبة للغثيان. وتشمل هذه:
- ألم في الصدر
- ألم في العين
- الصداع
- فقدان الشهية
- الحمى (علاج منزلي للحمى يمكنك أن تجده هنا بالمناسبة).
- السعال (العلاجات المنزلية للسعال التي نكشفها هنا.)
- الإسهال (ما الذي يساعد على مكافحة الإسهال؟ يمكنك معرفة هنا!)
- وجع البطن
- الانتفاخ
- دوخة
الأسباب: ما هي الأمراض التي تشير إلى الغثيان؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة للغثيان؟ ليس كلهم غير ضارين. الأمراض الشائعة كسبب للغثيان هي:
- تسمم
- الإجهاد (يمكنك تقليل التوتر باستخدام هذه النصائح)
- الأمراض المعدية ، على سبيل المثال عدوى الجهاز الهضمي
- إلتهاب المعدة
- عدم تحمل الطعام
- صداع نصفي
- المعدة العصبي
- مرض السكري (غير معالج)
- التغيرات الهرمونية ، على سبيل المثال. عن طريق الحمل
- هزة
- ضربة شمس
ما يساعد ضد الغثيان؟
هل مرض خطير سبب أعراض الغثيان ، هل يجب أن يتم العلاج بالتشاور مع الطبيب؟ ثم في كثير من الأحيان عن طريق الدواء. ضد مرض السفر المزعوم ، هناك أدوية بدون وصفة طبية في الصيدلية. في حالة الغثيان المفاجئ دون تحديد سبب مباشر ، تساعد النصائح التالية:
- استرخ في جو هادئ. يمكنك الاستلقاء أو الجلوس حسب المكان الذي تشعر فيه بتحسن
- تغمض عينيك ، يستنشق بعمق في الأنف والزفير عن طريق الفم
- اترك الهواء النقي في الغرفة من خلال التهوية المنتظمة. إذا كنت تشعر بالراحة الكافية ، يمكنك المشي لمسافة قصيرة وبطيئة
- اشرب كثيرا ؟ خاصة عندما يأتي القيء. مناسبة لهذا هي الماء والشاي مع الزنجبيل أو البابونج
- التخلي عن المنشطات مثل الكحول ، قهوة أم سجائر؟ هذه تهيج المعدة
- يجب أن توزع على مدار اليوم يتم استهلاك العديد من الوجبات الصغيرة وفوق كل الوجبات الخفيفة ض. الأرز مع الخضروات على البخار
- يجب تجنب الروائح القوية ؟ انهم تفعيل مركز القيء
شريط فيديو: الإسهال؟ ثم الابتعاد عن فحم الكوك والعصي المقلية!
