وإذ تضع في اعتبارها - لا متعصب
وفقاً لمسح ، فإن 61 في المائة من الألمان يختارون الصحة الأبدية إذا كانت لديهم رغبة ، مقارنة بنسبة 20 في المائة فقط للرضا الداخلي ، و 6 في المائة للأصدقاء الحقيقيين ، و 5 في المائة فقط للحب الأبدي ، ما رأيك في هذا الطلب؟
البروفيسور غوستاف دوبوس: الأمر المثير للاهتمام هو أن الناس كثيراً ما يستخفون بأهمية وجود أصدقاء وشراكة جيدة لصحتهم. تشير الدراسات إلى أن الشبكة الاجتماعية المستقرة لها تأثير قوي ، لا سيما في حالة اضطرابات المزاج. من الجيد أن يكون لديك أفضل صديق. من الواضح أن النساء يتمتعن بميزة على الرجال ، الذين هم أكثر عرضة للانخراط في صداقات حميمة.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ما الذي يعتمد على مكان ضعفنا الصحي؟
البروفيسور غوستاف دوبوس
البروفيسور غوستاف دوبوس: هذا دائمًا مزيج من العوامل الوراثية والجسدية والعقلية. في كثير من الأحيان ، تلعب هياكل الشخصية الخاصة دورًا. على سبيل المثال ، عادة ما يكون الذين يعانون من الصداع النصفي شديدو الشدة ، لكنهم يحتاجون إلى انسحاب منتظم. يقولون لديهم محرك فيراري في رؤوسهم. دماغك يعمل بسرعة لدرجة أنه يجب أن يتوقف الآن وبعد ذلك توقف حفرة؟ فقط الصداع النصفي. حتى مع ألم الظهر ، فإن علم النفس له تأثير كبير. هناك صلة واضحة بين الشكاوى المزمنة والاستياء في مكان العمل.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: هل يمكن لهذه المعرفة أن تساعد في التعامل بشكل أفضل مع "نقاط الانهيار"؟
البروفيسور غوستاف دوبوس: من المهم أن نعرف أن الإجهاد غالبًا ما يكون دافعًا أساسيًا. استجابة الإجهاد البدني منطقية قبل التحدي ، لكن تحت الضغط المستمر ، تصبح مستقلة بسهولة. ثم يزعزع التوازن المادي ، والضعف يعلن نفسه. يشبه القارب حيث تكون الألواح مفكوكة: في المياه الهادئة ، لا تدرك ذلك ، لكن عندما تصبح قاسية ، لديك مشكلة.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ماذا يمكنك أن تفعل في المياه الهادئة من أجل النجاة من العاصفة؟
البروفيسور غوستاف دوبوس: بما أن الإجهاد يعني شيئًا مختلفًا للجميع ، فمن المهم معرفة المشغلات الخاصة والتذكر في الوقت المناسب: لقد أصبح الأمر أكثر من اللازم. قام أحد مرضاي في السابق بمقارنة الصداع النصفي مع قطعة من الموسيقى التي تبدأ بنبرة منخفضة واحدة ثم تزداد إلى حد كبير: نوبة الصداع النصفي. كان حول تعلم لسماع هذا الصوت الأول؟ معه كان سحب ما يصل الظهر؟ لتصور كإشارة تحذير والرد عليها. عندما ذهب في نزهة ، وشرب كثيرًا ، وتراجع إلى وضع هادئ ، كان قادرًا على منع الصداع النصفي.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: هذا يبدو بسيطًا.
البروفيسور غوستاف دوبوس: في الواقع ، غالبًا ما تكون هناك أشياء بسيطة تساعد: التمرينات في الهواء الطلق ، والاستحمام بالماء الساخن البارد في الصباح ، واليوغا ، والأصدقاء الجيدين ، والشراكة المرضية. مع ذلك كنت تفعل الكثير بالفعل لصحتك. من أجل معرفة ما هو مفيد أو ضار بشكل خاص للفرد ، فإنه يساعد على مراقبة لفترة من الوقت ، وربما لكتابة كيف تتأثر الشكاوى في بعض الحالات.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: متى يكون العلاج مطلوبًا؟
البروفيسور غوستاف دوبوس: إذا كانت الشراكة أو القدرة على العمل في ظل ظروف الحياة اليومية العادية تعاني بشكل كبير وتأثرت نوعية الحياة كلها ، فإنها تتعرض لاضطرابات ذات قيمة مرضية. ثم يجب الاتصال بطبيب الأسرة.
للشخص: غوستاف دوبوس هو كبير الأطباء في قسم الطب الباطني والعلاج الطبيعي والطب التكاملي في مستشفى إيسن ميت. فهو يجمع بين الطب التقليدي والطب الصيني والطب الطبيعي وما يسمى طب العقل والجسم ، والذي يستخدم تفاعل العقل والجسم لعلاج الأمراض المرتبطة بالإجهاد. مزيد من المعلومات على www.uni-essen.de/naturheilkunde
