مرض عقلي: ما وراء ذلك؟
مريض عقلي: ماذا يعني ذلك على أي حال؟
مصطلحات مثل الاكتئاب والتوتر والإرهاق تستخدم الآن على نطاق واسع كأمراض عقلية. لكن التعامل مع الأمراض العقلية والإبلاغ عنها يظل من جانب واحد. الاضطرابات العقلية في المجتمع لا يزال الكثير من المحرمات ولا أحد يريد أن يكون مع التسمية "مريض عقليا؟ واسمحوا ختم.
لكن ماذا يعني أن تكون مريضاً عقلياً؟ بصوت عال "التصنيف الدولي للأمراض" (ICD) هي انحرافات عن معايير الخبرة والحالة الذهنية والسلوك التي تلبي ثلاثة معايير:
- غالبا
- مكثف
- يدوم طويلا
التصنيف الدولي للأمراض يصنف المرض العقلي الاضطرابات النفسية والاضطرابات السلوكية، الأمراض التالية ، على سبيل المثال ، تشمل:
- كآبة
- اضطرابات القلق
- فصام
- اضطرابات الهوس الاكتئابي
مريض عقلي: هل أنا متأثر؟
لا يوجد فقط مؤشران أو ثلاثة مؤشرات يمكنك استخدامها لاختبار بسرعة إذا كنت تعاني من مرض عقلي. غالبًا ما تكون الحدود سائلة وفي النهاية لا يمكنها القيام بذلك إلا على أي حال مساعدة في الهضم اعطيه.
ولكن قبل أن نطلب المساعدة ، نسأل أنفسنا أسئلة مثل:
- هل أنا كسول أو غير مؤهل بالكامل؟
- هل كنت أحزن على شخص متوفى أو علاقة طويلة جدًا؟
- هل أشرب فقط لتشتيت انتباهي مؤقتًا أو هل أنا معتمد تمامًا؟
مع مختلف أشخاص من عائلتك الحديث عن مشاكلك هو في الأساس فكرة جيدة. ومع ذلك ، يجب ألا تدع نفسك تتحدث أو تتحدث عن رد فعلها بسبب رد فعلها. العديد من الأصدقاء إما المبالغة في رد الفعل أو التقليل من شأن المرض المحتمل "مرحلة سيئة؟.
مرض عقلي: اسأل نفسك هذه الأسئلة للتقييم الأول
- هل تمنعني معاناتي من القيام بما أود القيام به؟
- لا أستطيع أن أشعر بالسعادة بعد الآن؟
- هل لا يزال بإمكاني متابعة مجالات حياتي (مثل الوظيفة أو العائلة / الأصدقاء) أو هل يعانون بالفعل من مرضي المحتمل؟
- هل غيرت الكثير مقارنةً من قبل وهل هناك سبب لذلك؟
- هل لدي حتى الأفكار الانتحارية؟
- هل أنا في إجازة مرضية بشكل متكرر؟
- هل يلاحظ الآخرون (العائلة / الأصدقاء) التغيير؟
- هل استمرت هذه المرحلة لفترة طويلة؟ أطول من ثلاثة أشهر؟
- هل ما زلت أستطيع النوم أم أواجه مشكلات؟
- لا يهمني ، ماذا يحدث؟
- هل أعاني من أمراض جسدية؟
في اسلوب: "روزماري بيونتيك" الشجاعة لتغيير طرق وإمكانيات العلاج النفسي؟
مرض عقلي: ما هي الأسباب؟
- الناس دائما يريدون تفسيرا لكل شيء. لكنه غير موجود دائمًا ، حتى لو كان طبيعيًا للاضطرابات النفسية العوامل هناك ، الذي يمكن أن يكون أثار هذا مع. أولاً ، بالطبع ، تأتي الأسرة في الاعتبار. هل كانت هناك أي أمراض عقلية لدى والديك؟ لكن حتى لو كان الأمر كذلك ، فلا يجب أن تعني أنك حصلت عليها أيضًا.
- في كثير من الأحيان هناك ضربات شخصية من المصير في الحياة: فقدان الشريك أو الإحباط في الوظيفة أو المشكلات المالية. الجميع يتعامل مع التوتر والإجهاد وفي النهاية ، ربما تعرف أفضل النقاط التي قد تكون في وضعك هي العامل الحاسم الذي لم يعد بإمكانك العيش فيه بسعادة.
- لا تلوم نفسك على الموقف. سواء كان لديك استعداد لهذا المرض أم لا؟ الأمراض هي الأمراض البشرية والعقلية يمكن علاجها وكذلك الأمراض الجسدية.
مرض عقلي: احصل على المساعدة
- لا يلجأ الكثيرون إلى الطبيب أو المعالج ، خائفين من التعرض للوصم ، وربما حتى الذهاب إلى العيادة. لكن لا تقلق! لن يقرر أحد رغبتكم في الإبقاء عليك أو وصف العلاج لك أنت لا تريد أن تفعل. إن القبول الثابت ضد إرادتك ليس سوى خيار إذا كنت تشكل تهديدًا لنفسك أو لبيئتك.
- هناك العديد من الأطباء النفسيين والمعالجين عادة ما يستغرق وقتًا طويلاً للحصول على موعد، إذا قررت الاتصال بهم ، احصل على معلومات من مصادر مختلفة حول موعد الحصول على موعد واكتبه. ثم يمكنك أيضا اتصل بشركة التأمين الصحي الخاصة بك ووصف الوضع لهم. هناك احتمال أن تدفع لك شركة التأمين الصحي التكاليف في مؤسسة خاصة ، وإلا لن تكون هناك خيارات أخرى في المستقبل القريب.
تجنب الإرهاق؟ لدينا نصائح الوقاية كبيرة بالنسبة لك. هناك أيضا العديد من الطرق للحد من التوتر. غالبًا ما يكون الإجهاد في الوظيفة سبباً يدفعنا إلى الأبد.
نصيحة الفيديو: روبي وليامز اضطرابات الأكل والاكتئاب
