ميغان ماركل أقسم بهذه الطريقة البدنية

ميغان ماركل لديه جسم يمكن أن يكون غيورًا بعض الشيء. ولكن على الرغم من أننا على يقين من أن الجينات الجيدة ليست بريئة تمامًا ، فإن خطيبة الأمير هاري تكمل برنامجًا للياقة البدنية يحفز العرق للحفاظ على جسمها في حالة جيدة.

عند القيام بذلك ، وفقًا لصحيفة 'صحة المرأة' البريطانية ، يجب عليك المساعدة بشكل خاص في megaformer؟ معدات رياضية تعد واحدة من أكثر طرق اللياقة البدنية رواجًا في الولايات المتحدة وعلى نجوم هوليود والمعارضات على حد سواء.

يمكن أن megaformer:

تمارين مثل اللوح الخشبي أو الجرش أو الضغط الصاعد يتم تنفيذها ببطء على megaformer. هذا يزيد من معدل ضربات القلب ويعزز حرق الدهون. في الوقت نفسه ، وبفضل وزن جسمك ومزيج من تدريب القلب والقوة والتوازن ، يتم تقوية العضلات العميقة ويتم تعريف الجسم تمامًا.



أخبرت المجلة ميغان ماركل:

يتغير جسمك على الفور ... بعد وحدتين ستلاحظ حدوث تغيير.

بفضل نتائجها السريعة ، يجب أن يكون التمرين مثاليًا للأشخاص الذين لديهم القليل من الوقت للتمرين بسبب جداولهم المزدحمة.

في ألمانيا ، وصل اتجاه اللياقة البدنية بالفعل ، ولكن حتى الآن ، هناك ثلاث استوديوهات فقط (في هامبورغ وميونيخ وفرانكفورت) تقدم التدريب مع megaformer.

مخاطر المشاركة في تحدي "الشيخوخة" على مواقع التواصل الاجتماعي (مارس 2024).



ميغان ماركل ، تمرين ، الأمير هاري