العافية الطبية: الإجازات مع Doc Holiday
"العافية الطبية" - هذا يبدو بصحة جيدة حقا. وأخطر بكثير من "العافية". قليلا كما لو كان الطبيب الحكيم يراقب برنامج شعورنا الجيد ويتأكد من أن كل شيء على ما يرام. وهذا هو المهم: 50 في المائة من الألمان يخططون لقضاء إجازة في السنوات القليلة المقبلة ، حيث يجب أن يكون العافية أو اللياقة البدنية أو الصحة محور الاهتمام ... في المنزل ، ببساطة لا يمكنك القيام بذلك.
العافية الطبية يمكن أن يكون الكثير. لأن الجميع يريد الاستفادة من أحدث طفرة ، فغالبًا ما تعطي الفنادق العلامة سخية للغاية. ولكن ليس كل ترتيب جيد حقا لصحتك. تجمع العروض الجادة التي تجمع بين الدورات والتطبيقات وامتحانات المهنيين الطبيين ، على سبيل المثال بواسطة طبيب أو أخصائي علاج طبيعي أو طبيب نفساني. تهتم شركات التأمين الصحي أيضًا بهذا الأمر - فقد وضعت معظمها ترتيبات لأشخاص مؤمن عليهم ، على سبيل المثال أسابيع صحية خاصة للنساء. وفي الوقت نفسه ، هناك العرض المناسب لكل احتياجاتك تقريبًا. لقد جابت السوق لك.
أريد أن أفعل شيئًا من أجل صحتي في عطلة
تعلم طرق الوقاية سوف بيلاتس تكون كبيرة لظهري. المشي الشمال سوف تفعل لي جيدا أيضا. أو ربما تقنية الاسترخاء ستجلب لي أكثر؟ ولكن إذا كان هذا يجعلني أكثر متعة؟ ليس من السهل العثور على برنامج العافية الشخصي كميزان للحياة اليومية. فرصة جيدة لتجربة شيء جديد هي العطلة: تقدم العديد من فنادق العافية الآن دورات وقائية لممارسة الرياضة والتغذية والاسترخاء.
هل يدفع السجل النقدي؟ الميل نعم. ما يصل إلى 75 يورو لكل دورة ، بحد أقصى 150 يورو لدورتين للوقاية ، مرة واحدة في السنة. ومع ذلك ، لا يتم تغطية أكثر من 80 في المائة من تكاليف الدورة (100 في المائة للأطفال). الشرط الأساسي هو أن الأمر يتعلق بالتغذية أو التمرينات أو الاسترخاء أو التدريب لغير المدخنين ، وأن المدربين مؤهلون وأن مجموعات التدريب ليست كبيرة جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تأكيد المشاركة المنتظمة. يتحدث بعض المنظمين إلى الخزانات ويشيرون بالفعل في الكتالوج إلى أن دورة معينة هي لقطة zuzu. خلاف ذلك ، من الضروري أن تسأل قبل العطلة عما إذا كانت الدورة المحجوزة تفي بمتطلبات التأمين الصحي الخاص بك. ماذا يمكن أن أتوقع؟ مقدمة جيدة لتقنية الاسترخاء أو الرياضة المختارة. في أفضل الأحوال ترغب في جعل الرياضة أو الاسترخاء طريقة اختبار في المنزل أو لإثبات بعد عطلة مسار مستمر.
أفضل العروض:
"التمرين والاسترخاء" في فندق "Neptun" ذو الـ 5 نجوم في Warnemünde: 6 وحدات للياقة البدنية والاسترخاء (كل من اليوغا أو تاي تشي) ، وأمراض القلب ، وتحليل تكوين الجسم ، ومقابلة مع مدرب شخصي ، واختبار القلب و 4 علاجات ثالاسو. السعر: 210 يورو (تستهلك النقود ما يصل إلى 150) بالإضافة إلى ما لا يقل عن 5 ليال. مزيد من المعلومات: هاتف خدمة TUI 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"طبيعي وصحي" في "Romantik Hotel BollAnt's in the Park" في باد سوبرنهايم: برنامج نشط لمدة 6 ساعات مع بيلاتيس ، واليوغا ، وتاي تشي ، والمشي في الشمال ، والجمباز المائي ، ومحاضرات حول مواضيع صحية مختلفة. بالإضافة إلى 6 ساعات من برنامج اللياقة البدنية مع الجمباز الفقري والمدرسة الخلفية. للاسترخاء ، يتوفر أيضًا تدليك الظهر وحمام Rasul. السعر: 115 يورو (ما يصل إلى 75 يدفع التأمين الصحي) بالإضافة إلى ما لا يقل عن 7 ليال.
مزيد من المعلومات: هاتف خدمة TUI 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" في Bad Elster و Bad Brambach ، خاصة للمعلمين: 1 فحص مفصل لطبيب المنتجع الصحي ، و 3 دروس استرخاء العضلات التدريجي ، والعلاج بالتمرينات في الماء ، و 7 جلسات تدليك مختلفة (من العلاج الانعكاسي للقدم إلى التدليك التايلاندي) ، وحمامات الاسترخاء والفحص النهائي من قبل طبيب السبا. التكاليف: من 639 يورو (بما في ذلك 6 ليال). برامج خاصة متاحة أيضا لمصففي الشعر ، باعة الزهور ، المديرين التنفيذيين والموسيقيين.
مزيد من المعلومات: هاتف 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
"أسبوع المرأة الخاص النشط" هي واحدة من الأسابيع الصحية في Bad Salzuflen ، التي طورتها صناديق التأمين الصحي للشركة (BKK) لأعضائها: تدريب اللياقة البدنية الصديق للمرأة ، ودورات الاسترخاء ، والمشي النوردي ، والمناقشات مع الإرشادات الطبية حول إدارة الإجهاد والشعور وهراء الوجبات الغذائية. التكلفة: من 162 يورو (بما في ذلك 6 ليال).
مزيد من المعلومات: مباشرة على BKK الخاص بك أو عن طريق الخدمة الصحية BKK ، والتي ترتبط بها معظم BKKs. الخط الساخن 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
هل أنا لائق؟
العافية مع الطبيب بحلول منتصف الثلاثينيات من القرن العشرين ، ترغب في معرفة مدى صحتك.سواء تم تشغيل القلب والدورة الدموية بسلاسة ، فإن العمود الفقري في حالة جيدة وسيستمر لعقود ، سواء كنت تتغذى بشكل صحيح أو تمارس الرياضة المناسبة. كل هذا يمكن التحقق منه كجزء من فحص طبي شامل.
هل يدفع السجل النقدي؟ الميل لا. حتى مع الخدمات التي يمكن أن يستقر عليها GP بسهولة ، غالبًا ما توجد صعوبات في المنتجع.
ماذا يمكن أن أتوقع؟ من الناحية المثالية ، بعد هذا الفحص ، أنت تعرف مدى ملاءمتك (أو غير لائق) ، أين تكمن مشاكل الصحة الشخصية. بالإضافة إلى نصائح التغذية والاسترخاء ، لديك أيضًا برنامج تدريبي مخصص بشكل فردي في جيبك بعد الأسبوع. نظرًا لأنه يختلف اختلافًا كبيرًا من فندق إلى آخر ، نظرًا لأن الفحص الطبي يبدو ، فمن المنطقي مراعاة ما تريد معرفته قبل الحجز.
أفضل العروض:
الشرط والقوة والمرونة يتم فحصه في الفندق ذو الـ 4 نجوم "Rogner-Bad Blumau" في ستيريا تحت إشراف طبي. ثم هناك نصائح للبرنامج التدريبي المناسب. التكلفة: 65 يورو بالإضافة إلى الليل.
مزيد من المعلومات: FIT travel ، خدمة الخط الساخن 069/405 88 50 www.fitreisen.de
ال "التدريب على الصحة الطبية" يتضمن فندق A-Rosa ذو الـ 4 نجوم في Scharmützelsee محادثة مفصلة مع طبيب بالإضافة إلى فحص. هناك أيضًا فحص لياقة القلب ، وتحليل تكوين الجسم وقياس العمود الفقري ثلاثي الأبعاد. كما تعد أكواغيم ، تشى قونغ ، تدريب الشمال للمشي والتدريب على الظهر (بالإضافة إلى خطة التدريب للمنزل) جزءًا من البرنامج. التكلفة: 799 يورو (بما في ذلك 6 ليال) ، للتأمين المؤمن التأمين الصحي 544 يورو.
مزيد من المعلومات: هاتف 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
ال "فحص طبي رائع" في "فندق Almesberger" في Aigen ، النمسا ، يتكون من استشارة طبية ، وفحوصات ، واختبار إجهاد القلب والأوعية الدموية واختبار اللياقة البدنية تحت إشراف مدرب ومراجعة للنتائج. التكلفة: 190 يورو ، بالإضافة إلى الإقامة. أيضا على العرض: تحديد العصر البيولوجي ، والعلاج بالأكسجين أو علم الحركة.
مزيد من المعلومات: www.almesberger.at الهاتف 00 43 72 81/871 30
أحتاج إلى minicurre الآن
العافية لمشاكل صحية خطيرة في بعض الأحيان ، قد يكون الطبيب في المنزل جيدًا جدًا ، فهو لا يملك الوقت الكافي لرعايتك بالطريقة التي تريدها. طوال اليوم تمر في جميع أنحاء العالم مع القلق والعديد من الأسئلة في رأسك. على سبيل المثال ، بعد إجراء عملية جراحية للسرطان ، إذا كان الظهر مؤلمًا باستمرار أو يثقل انقطاع الطمث. يعد المصغر في أحد مرافق السبا بأنك ستكون في قلب كل مصاعبك.
هل يدفع السجل النقدي؟ العصرية لا ، لأن المنمنمات لا تعتبر تدبير لإعادة التأهيل. ومع ذلك ، فإن التأمين الصحي قد يدفع تكاليف دورات الوقاية هنا أيضًا. تأكد من مطالبة شركة التأمين الصحي الخاصة بك.
ماذا يمكن أن أتوقع؟ أهداف المعالجة المصغرة هي قبل كل شيء: تقديم اقتراحات ، من الناحية المثالية ، joie de vivre. بعد كل شيء ، يمكن أن تكون المشاكل الصحية المجهدة للغاية. بالطبع ، لا يعالج الأسبوع مشاكل صحية خطيرة. لكن بضعة أيام تكفي للإجابة على العديد من الأسئلة ، ولتحديد عوامل الخطر الشخصية بشكل أفضل ، أو لتطوير أفكار حول كيفية جعل الحياة ممتعة على الرغم من المرض. العناية المركزة من قبل الأطباء وإذا لزم الأمر أيضا من قبل علماء النفس يساعد.
أفضل العروض:
"صحي لسرطان الثدي" في باد سالزوفلين: أسبوع واحد من الحد من الإجهاد تحت إشراف طبيب نفساني - مع مشي النورديك والمشورة الغذائية ، بالإضافة إلى الفحص الطبي والاستشارات وكذلك فريق مناقشة موجه طبياً. التكلفة: 492 يورو (بما في ذلك الإقامة والوجبات). مزيد من المعلومات: www.bad-salzuflen.de Telephone 052 22/37 43 66
"برنامج مكثف لمدة 7 أيام للنساء في مواسم التغيير"، أيضًا في Bad Salzuflen: بعد فحص الأطباء ، هناك عروض يومية تساعد على التغلب بشكل أفضل على انقطاع الطمث ، بما في ذلك مسببات Kneipp أو الجمباز المائي أو تمارين الاسترخاء أو الجمباز في قاع الحوض. وشملت أيضا: مجموعة مناقشة موجهة طبيا. السعر: 265 يورو ، بالإضافة إلى الإقامة والوجبات.
مزيد من المعلومات: هاتف 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
أسابيع الصحة من DAK تتم في عيادة Allgäu التخصصية في Pfronten ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد العصبي أو الربو أو الأرق - ولكن أيضًا لأولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين. بالإضافة إلى المناقشات مع الطبيب والفحوصات الخاصة والمناقشات الجماعية والمحاضرات ، هناك أيضًا برنامج رياضي وترفيهي. السعر: أسبوع واحد 680 يورو ، بما في ذلك الإقامة والإقامة الكاملة.
مزيد من المعلومات: مباشرة في العيادة التخصصية Allgäu Phone 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
أسبوع للجسم والروح - هذا ما أتمناه
العافية مع الرعاية النفسية كل امرأة لديها شعور بأنها تريد حقًا التفكير في نفسها وحياتها. في أغلب الأحيان تضغط أمامك وأمامك. بالنسبة للكثيرين ، يكفي أسبوع واحد من التفكير لجعل المرء أقرب إلى رغباته وأهدافه.
هل يدفع السجل النقدي؟ الميل لا. ماذا يمكن أن أتوقع؟ على مسافة من الوتيرة المحمومة للحياة اليومية ، هناك مجال للتعامل مع الموضوعات التي تشغل حياة داخلية عميقة. الجو الهادئ في دير ، على سبيل المثال ، أو محادثات مع علماء النفس أو رجال الدين يمكن أن تمنحك الركلة التي تفتقر إليها أحيانًا لإحداث تغيير حقيقي.
أفضل العروض:
"الله يحب التانغو" هي واحدة من البرامج التي ابتكرتها الأخوات في دير أرنبرغ الدومينيكان في كوبلنز (وهي أيام انعكاس). يمكنك أيضًا اختيار "إعطاء لغتي الداخلية" (عطلة نهاية أسبوع الكتابة التأملية) أو "في الواقع ، أنا مختلف تمامًا" (التجربة الذاتية للرجال والنساء). ويرافق جميع الندوات علماء النفس أو المعلمين الدينيين أو الرقص. تم افتتاح منطقة السبا الواسعة في الدير في عام 2003. التكلفة: 290 إلى 590 يورو ، بما في ذلك الإقامة والإقامة الكاملة.
مزيد من المعلومات: www.kloster-arenberg.de reservierung@kloster-arenberg.de Tel: 02 61/64 01 20 90
عندما "تدريب VIP3" في "فندق Almesberger" في Aigen ، النمسا ، يمكنك تدريب نفسك كمدير لحياتك. تدور المناقشات مع الطبيب حول معرفة المزيد حول كيفية التعامل بشكل أفضل مع الأزمات المهنية والشخصية في المستقبل ، من أجل جعل حياتك خالية من الإجهاد وأكثر ارتياحًا. السعر: 450 يورو ، بالإضافة إلى الإقامة لليلة واحدة (الحد الأدنى 5 مستحسن).
مزيد من المعلومات: www.almesberger.at الهاتف 00 43 72 81/871 30
