ماير علاج: فقدان الوزن من خلال تطهير القولون؟
ما هو علاج ماير؟
يعد علاج ماير (الذي سمي على اسم مخترعه فرانز زافير ماير أو ببساطة FX ماير) طريقة للصيام الطبيعي للتطهير المعوي وتنقية الكائن البشري. ومع ذلك ، يستخدمه كثير من المرضى كحمية لانقاص الوزن. من الأفضل إجراء علاج ماير تحت إشراف طبي.
كيف ماير علاج العمل؟
يوجد ثلاث مراحل من علاج ماير ، التي تتطلب الكثير من الانضباط:
- صيام
- النظام الغذائي الحليب
- حمية خفيفة ("حمية")
1. الصيام مع الشاي
في أول أسبوع إلى أسبوعين من علاج ماير تتغذى على الماء والشاي العشبي ، إنه شكل صارم من الصيام. أولئك الذين لا يريدون إيقاف الجوع قد يأخذون على الأقل بعض مرق الخضار في وقت الغداء.
2. حمية الحليب
حمية الحليب ، المقرر عقدها في الأسبوع الثالث حتى الأسبوع السادس ، ربما هي أشهر مرحلة في علاج ماير. يدعى أيضًا تحت اسم Semmel-Milch-Kur. بعد الاستيقاظ ، تشرب حوالي ربع لتر من الماء الدافئ أثناء اتباع نظام غذائي على معدة فارغة ، ويخلط مع ملعقة صغيرة من ملح إبسوم. بعد ذلك ، ينصح الخبراء بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة ، على سبيل المثال ، المشي لمدة 30 دقيقة من المشي الضيق.
ثم الإفطار على البرنامج ، الذي يدين باسم حليب Semmel باسمه: هناك لفافة خبز قديمة (عادةً طحين أبيض أو هجاء) ، يجب مضغها جيدًا وببطء. لهذا ، الحليب في حالة سكر. يتكون الغداء أيضا من لفائف الخبز والحليب ، في المساء مرة أخرى قد يكون الشاي فقط في حالة سكر؟ أيضا spoonwise.
3. النظام الغذائي المعتدل
من الأسبوع السادس تقريبًا يبدأ النظام الغذائي المشتق ، المرحلة الأخيرة من علاج ماير. الآن ، الطعام الخفيف في القائمة. وتشمل هذه في هذه الحالة الفاكهة الناضجة ، الكثير من الخضار المطبوخة على البخار (بالكاد أي طعام خام) ، الدهون والملح. على عكس ما أوصت به الجمعية الألمانية للتغذية ، يجب تجنب منتجات الحبوب الكاملة كليًا خلال علاج ماير.
هل ماير علاج يساعد حقا؟
منذ أن تم تطوير علاج ماير كمفهوم صحي كلي ، يعد فقدان الوزن السريع مجرد واحد من العديد من الآثار الإيجابية. مضغ واسع النطاق ، على سبيل المثال ، يحفز الهضم. يجب إخراج المواد السامة من الجسم عن طريق اتباع نظام غذائي واعي ، وبالتالي تنقية الدم وإعادة تأهيل الأمعاء. تشير الدراسات أيضًا إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يحسن جهاز المناعة.
مزايا النظام الغذائي
- العديد من الآثار الصحية الإيجابية
- آمنة تحت إشراف طبي
- الكثير من البروتين من خلال Semmel-Milch-Kur؟ هذا يقلل من خطر تأثير JoJo
عيوب ماير علاج
- الكثير من الانضباط اللازمة
- ارتفاع تكاليف علاج المرضى الداخليين
- ينطبق فقط على المدى القصير
حتى لا يعود الضائعون على أيدي ماير لعلاج الكيل ، يجب أن يكون تغيير النظام الغذائي لاحقة تتكون من الكثير من الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان.
اتمنى المزيد من المساعدة في فقدان الوزن؟ ثم نلقي نظرة على مقالاتنا نصائح لتخفيف الوزن ، وشكل بيكيني ، وفقدان الوزن دون الجوع أو فقدان الوزن دون ممارسة الرياضة!
شريط فيديو: 10 أسباب تجعلك لا تقلع
