قدمت: 5 أسباب لماذا يجب أن تمتنع عن الكحول لمدة 4 أسابيع
# 1: تنام بشكل أفضل
لا شك ، إذا تركت الكحول لبضعة أسابيع ، أنام بشكل أفضل. لأنه عندما يشارك الجسم في تحطيم الكحول ، فإن نوعية نومك تعاني. تشعر مرحلة النوم العميق لديك بالانزعاج ، لذا تستيقظ بشكل لا يهدأ ولا تستيقظ. وليس فقط في الليلة بعد المأدبة ، ولكن أيضا في الليالي التالية. أظهرت الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين يلجأون في كثير من الأحيان إلى شركة البيرة آند كو أكثر عرضة للكوابيس.
# 2: ليس لديك الرغبة الشديدة (وفقدان الوزن!)
بيان صحيح بعدة طرق. لأن: إذا كنت تنام بشكل أسوأ ، فغالبًا ما تشتهي الطعام في اليوم التالي. بالطبع ، لا تنطبق إذا كنت تنام بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، هل تتجنب نوبات الأكل الليلي أثناء عودتك إلى المنزل من الحانة أو النادي؟ وداعا بطاطس دهنية ، افعلها جيدا كباب! وهذا بدوره يعني أنك تخسر في الأسابيع الأربعة للتخلي. تبدو جيدة ، أليس كذلك؟
# 3: أنت تحسين بشرة الخاص بك
نعم ، هذا أيضًا تأثير جانبي إيجابي لصيام الكحول. السبب: النبيذ والبيرة وشركاه تجف بشرتك عن طريق إزالة مياههم؟ وترك التجاعيد القبيحة والهالات السوداء. أولئك الذين يمتنعون عن الكحول لبضعة أسابيع سيحصلون قريباً على بشرة وردية. وأيضا البثور والشوائب الأخرى لديها فرصة ضئيلة للغاية.
# 4: لديك المزيد من الطاقة (والمزيد من المال) لأشياء أخرى!
ربما لاحظت كل ذلك من قبل: الكحول يستهلك قواك. وهذا يعني ليس فقط أيام صداع الكحول ، والتي تزداد سوءا في الشيخوخة ، ولكن استنفاد عام. أولئك الذين يستهلكون مشروبات صحية فقط لديهم المزيد من الطاقة لأشياء أخرى؟ وأيضا الكثير من المال ، بعد كل شيء ، لم تنفق ذلك لنسب عالية.
# 5: يخفض ضغط الدم
بالإضافة إلى الرفاه العام والتغيير في مظهرك ، فإن الامتناع عن تناول الكحول له تأثير إيجابي على ضغط الدم لديك. لأنه إذا كنت تشرب الكحول ، فهل هذا يزيد مؤقتًا؟ وهو أيضا جيد لنرى على بشرة الوجه الحمراء. أي شخص يشرب باستمرار ولديه مشاكل في النوم يتعرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بشكل دائم. بالمناسبة: سوف يشكر الكبد أيضًا إذا كنت تأخذ استراحة لمدة أربعة أسابيع من الفودكا وشركاه.
