هل السعادة في جيناتنا؟ حول المسؤول والمصمم
باربارا: لماذا تشعر باربرا شونبرجر بالسعادة؟ شعرت بطريقة ما دائما في مزاج جيد.
مارتن ويدمان: من المفترض أن لدى باربرا شونبرجر عقلية المصمم المزعومة. وفقًا لجوليوس كول ، يمكن تمييز الناس تقريبًا إلى مسؤولين ومصممين. يتعلم المصممون في وقت مبكر من العمر أن الأمر يستحق المجازفة والتأثير بفعالية على حياة المرء ومواجهة أشياء جديدة. قبول واستخدام المشاعر غير السارة من أجل معرفة المزيد عن احتياجات الفرد واحتياجاته الخاصة. من ناحية أخرى ، فقد تعلم المسؤولون في وقت مبكر أو علموا أن الحياة يمكن أن تكون غير عادلة ، وأن المرء يتعرض للخسارة عندما لا يكون المرء حذراً وتعلم أنه يجب على المرء دائمًا توقع أن تأخذ الحياة شيئًا ما من أحدها مرة أخرى. يسيطر عليهم هذا الخوف وبالتالي تجنب تجارب جديدة. وبالتالي ، فإنهم يخفضون أفق خبرتهم ويلتزمون بما لا يزال لديهم. كمصمم ، أتعلم مبكرا التعامل بشكل بنّاء مع الأزمات والخسائر ، والخروج منها أقوى والبقاء منفتحين وفضوليين إلى أشياء جديدة. هذا يوفر لي كل يوم فرصة لتقديم تجارب جديدة وربما سعيدة. يشكّل المشرفون على كل يوم جديد ويسعدون إذا لم تفقدوا أي شيء في نهاية اليوم.
يمكنك فرض السعادة؟
لا يمكنك قوة السعادة. مع ذلك ، يمكن أن يؤدي الموقف المفتوح تجاه الشكل الجديد والنشط لحياة المرء إلى زيادة احتمال السعادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ملاحظة أن الأشخاص الذين يسعدون في أغلب الأحيان لديهم أيضًا القدرة على قبول الأشياء الأقل جمالًا في الحياة ، مثل الخسائر أو التجارب المؤلمة ، مع القبول. إذا قبلت الألم كجزء لا مفر منه من الحياة ، تزداد احتمالية أن أكون أكثر وعياً والاستمتاع بلحظات سعيدة.
هل الحظ وراثي؟ هل هو بسبب جيناتنا؟
حسب علمي ، لم يتم العثور على البركة بعد. ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات حول الظواهر العقلية والأمراض أن هناك في كثير من الأحيان وجود تفاعل بين الاستعداد وخبرات التعلم. بمعنى ، إذا كان والداي سعيدًا في أغلب الأحيان ، فربما أكون مستعدًا للمهارات ذات الصلة. ومع ذلك ، غالبًا ما كنت أشاهد والديّ وتعلمت من خلال مثالهم أي المواقف أو السلوكيات تساهم في أن تكون أكثر سعادة.
ما الدور الذي لعبه الحظ في الانتخابات الفيدرالية؟
هناك أحزاب تتجادل في الحملة الانتخابية بدلاً من الخوف والأهوال ، وبالتالي فإن العقول المناهضة للحظ ، وكذلك عقليات المسؤول تتصدى. ولكن إذا كنت أريد أن أكون أكثر سعادة في المستقبل ، فلا ينبغي لي التصويت لصالح هذه الأحزاب. قد تعطيك أطراف مثل AfD شعور اليقين الواضح ولكنها لن تجعلك سعيدًا على المدى الطويل.
مارتن ويدمان نشأ في دورتموند. والديه يعملان في مجال التعدين ويمتلكان كشكًا. القرب من الناس في؟ يرى كأساس صحي لنشاطه العلاجي النفسي.
تركيزه المتخصص هو علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشريط الحدودي وفقًا للعلاج السلوكي الجدلي لـ M. Linehan (DBT). وهو يقدر أساليب القبول والالتزام بالعلاج ويوصي بـ "دليل السعادة" لهذا الغرض.
الذي يعمل بعد الحظ ، فإنه يمر؟ من روس هاريس
(جولدمان ، 9،99 يورو)؟ الصورة: PR
