الصالة الرياضية المتعمدة جيدة؟ أبدا مرة أخرى!
لقد حان الوقت مرة أخرى. أقف أمام حقيبتي الرياضية وحدق بها. انها تحدق الظهر. ثم أذهب إلى الثلاجة. لذا على معدة فارغة ، لا ينبغي لك حتى ممارسة الرياضة ، على ما أعتقد. وإلى جانب ذلك ، لا يزال لدي القليل من الوقت. أصنع نفسي خبز الجبن (الحبوب الكاملة مع أوراق السلطة ، وتريد أن تفعل كل شيء بشكل صحيح) والجلوس لفترة قصيرة على الطاولة. لأن الأكل بمفرده يجعلك سميناً ، أرفعك على الأريكة وأطفئ التلفزيون. انظروا ، جيلمور جيرلز ، لم أفعل ذلك منذ وقت طويل. ولكن هذا خطأ ، وتناول الطعام طوال الوقت ، ولا تملك حتى حقيبة رياضية. أنتقل إلى "الناجي المعين". ميجا مثيرة. لسوء الحظ. لسوء الحظ ، أغلق الاستوديو بعد ثلاث ساعات وأشعر بالفزع.
لدي ساعة لياقة بدنية. صادقين!
انها حقا ليست حافزي. لسوء الحظ ، لا يتم التعبير عن دوافعي في الوحدات الرياضية ، ولكن في الحصول على ملابس رياضية عالية الجودة ، ومشاهدة للياقة البدنية وهذا التوقيع الملعون فقط في الحماس للعام الجديد (وما زال بصراحة نصف سكران) على Fitnessstudiovertrag. عندما تصبح أكثر واقعية ، أجد شيئًا أساسيًا يجب القيام به بشكل عاجل. الغذاء على سبيل المثال.
يقول المختص إنه أمر صعب حقًا
أطلب المشورة من محترف. ميلاني دورينغ متخصصة في عمليات التغيير ، كما أنها كانت مدربًا عقليًا في مركز الأداء الناشئ في نادي سانت باولي. فقط المرأة المناسبة لمشكلتي. إذا كانت قادرة على تحفيز الأولاد المراهقين على ممارسة الرياضة عالية الأداء لمدة 90 دقيقة كل يوم في مهب الريح أو الأمطار أو العاصفة أو الصيف بدلاً من لعب PC Fifa ، فيجب أن يكون الأمر بالنسبة لي هو نقل الأطفال إلى صالة الألعاب الرياضية مرة واحدة. "للأسف ، هذا ليس بالأمر السهل" ، كما يقول الخبير. مشكلتي ، كما تقول ، هي روتيناتي. "لا يوجد شيء أصعب حقًا من كسر الروتين وإنشاء روتين جديد." هذا يسترضي ضميري إلى حد ما. هذا الحاجز ، كما تقول مساعدتي في التدريب ، معروف جدًا لدرجة أنه تم إعطاؤهم اسمًا: أيها الوغد. ها ، هناك هو مرة أخرى ، كلب الخنزير. أسأل ماذا أفعل حيال هذا الزحف. أجابت قائلة: "أتصرف بوعي" ، موضحة لي أنه ليس لدي أي فرصة ضد المغفل إذا لم أكن أعرف لماذا أريد ممارسة الرياضة على الإطلاق.
حافزي هو يعتم
بعد التقاط بعض النصائح ، أحاول مرة أخرى في اليوم التالي. حقيبتي معبأة بالفعل. أقف عارياً أمام المرآة لكي أنقذ نفسي الوقت الطويل بالتفكير في حافزي. أنا مجرد رجل فعال. نظرة ، الدافع المعترف بها. أريد أن أكون قادرًا على العودة أخيرًا إلى المسبح قاب قوسين أو أدنى ، دون الخوف من مقابلة شخص أعرفه. أريد أن أكون قادرًا على مشاهدة مؤخرتي دون الحاجة إلى التفكير في الجاذبية ، وسيكون من الرائع حقًا ألا يذعن ذراعي العلويان أكثر مني. في نفس اللحظة تأتي فكرة لي. سباحة في الهواء الطلق! لا حتى قاب قوسين أو أدنى (العمل الواعي وحده لا يساعد في مواجهة السيلوليت - بالطبع) ، ولكن هذا في الحي الآخر سيكون رائعًا. ربما أنا فقط لست الرجل الصالة الرياضية. قبل أن أغير رأيي ، أدعو "Kindeeeeeeer ، Freibaaaaaad!" من خلال المنزل. إذا كان أي شخص يستطيع أن يفعل إرادته بنجاح أكبر من اللقيط ، عندها فقط ذري العنيدة. نحن حزمة كل شيء وطائرة في حوض السباحة في الهواء الطلق. ليس قاب قوسين أو أدنى ، أن أذكر ذلك مرة أخرى.
ها هي ، المدرب من الصالة الرياضية
راضية ، أنا أعشق الشمس وأشعر أنني جميلة لأنني تمكنت من التغلب على الخنازير. بقي خمس دقائق فقط ، ثم سوف تنزلق مثل السهم من خلال الماء. ما لا يقل عن ساعة واحدة. إن لم يكن اثنين. استيقظ وأمشي مرفوعًا وأخفى جيدًا في منشفة الساونا إلى حافة حمام السباحة. ثانية قبل أن أسقط الأغطية ، أسمع اسمي. انها ليزا ، جارتي. بالطبع ليزا ، من آخر؟ جميع الأشخاص الآخرين الذين أعرفهم لديهم مناطق قليلة من المشكلات. لماذا يجب أن أقابلهم في حمام السباحة الخارجي على الجانب الآخر من المدينة؟ لا ، بالطبع ، مسرحية حياتي هي ليزا. الشخص الذي لا يعرف حتى كيف يشعر لحم الخنزير المقدد. الشخص الذي ، بعد ستة أسابيع من ولادة طفلها الثاني ، التقط الكبير في سروال ساخن من روضة الأطفال وأعطى مرة أخرى دروسًا قتالية للجسم في الاستوديو. لسوء الحظ ، أنا أعرف فقط عن طريق الإشاعات. تقع ليزا بحرارة حول الجسد المغطى بالساونا. "حسنا؟" تسأل. "ماذا تفعل هنا؟" أنا لا أخبرها أنني لا أريد مقابلة أي شخص. لا سيما لها. "تعال معي!" ، تقول في ظروف غامضة وتسحبني إلى كرسيها. لديها بسكويت شوكولاتة وبروسيكو معلب في حقيبتها. "لقد كان لدي موعد مع صديق" ، كما تقول. لكنها كانت واضحة على الأريكة. حسنا ، هذا كل شيء.
اسحب بسكويت الشوكولاتة بدلاً من الشرائط
نحن نغرق ايضا أخبرنا عن رجالنا ، خطايانا الشابة وحلم عطلة النادي في منطقة البحر الكاريبي للهروب من الحياة اليومية. وألاحظ: حتى ليزا قلقة. من دقيقة إلى دقيقة ، أشعر بتحسن وترك منشفة الساونا تغرق ببطء.لاحظت أن ليزا تبدو مباشرة في وجهي طوال الوقت. أعمالي لا تهمها. نضحك ونكتة ، في حين أن الأطفال يخوضون معركة مائية برية. أقول بعد جرعة prosecco الثانية: "من الجنون بعض الشيء أننا لم نتحدث مطلقًا". "نعم ، تماما" ، تقول ليزا. "نحن متشابهان جدا!" جنونا شيء: إنها على حق! بعد درس رصين ، ما زلنا بصدد سحب بضع لفات. عاقدة العزم ، أستيقظ وأستمر في المشي بدون منشفة.
انا جيد. أيضا مع الخدوش.
في المساء أنا أستلقي بفخر في سريري. لقد مارست الرياضة اليوم ، نعم ، ولكن هذا ليس هو الحال. اليوم كسرت روتيني للخجل من نفسي. وأدركت أن الآخرين لا يهتمون كثيرًا بما أبدو عليه. ولكن الجزء الأفضل هو: لقد استمتعت بالسباحة. قررت إنهاء عقد الصالة الرياضية والذهاب إلى حمام السباحة الخارجي قاب قوسين أو أدنى غدا. ربما سألتقي ليزا. أو من. لا يهمني وأبدا ، أبدا مرة أخرى ، هل أبرم عقودا مدتها سنتان لأشياء لا تناسبني. لأنه بعد ذلك يحصل الدافع على الخدوش.
