سامحني من فضلك! - لماذا سامح نفسك هو الأصعب
اختبار OBJECT ويبيك براوير من هامبورغ من الصعب على الملعب
MISSION تعلم أن تسامح نفسك؟ خطايا صغيرة وكبيرة
اختبار البيئة المكتبات وشبكة العنكبوت والكنيسة
بالمعنى الدقيق للكلمة ، أنا بلدي ديتر بوهلين. عضو لا يرحم في هيئة المحلفين ، والذي يختفي بانتظام في قائمة المرشحين ويخلق قائمة طويلة بشكل متزايد من أوجه القصور في الحياة. ولأنني أيضًا أعمل كمرشح ، يمكن للمرء أن يقول إنني برنامج عرض كامل على قدمين. بالمناسبة ، يتم إطلاق لوحتي باستمرار من قبلي ، لكن لسبب ما ، يجلس في الموسم التالي مرة أخرى على المنضدة ، وكأن شيئًا لم يحدث.
على سبيل المثال ، أحد عيوبه هو أنني عندما كنت مراهقًا لم أكن أجرؤ على الذهاب إلى الخارج لمدة عام. النتيجة: عاد جميع زملائي في الدراسة إلى زيادة الوزن قليلاً من إقامتهم في الولايات المتحدة ، ولكن أيضًا بلهجة أمريكية رائعة. الدهون ذاب مع مرور الوقت ، بقي النطق. اليوم ، كل من حولي يتحدث في أرقى نيويورك؟ فقط لغتي الإنجليزية تبدو مثل إدموند شتويبر. إذا واصلت القراءة ، يمكنك أن تجد أشياء صغيرة مثل "ألا يمكنك أن تأكل نصف قطعة من الشوكولاتة فقط؟ أم هل تتصرف والدتها مثل طفل يبلغ من العمر عشر سنوات؟ والادعاءات الخطيرة مثل؟ أنه مع الانفصال لا ينبغي أن يكون تشغيل ذلك؟ ولأنني تعبت من إدانة نفسي لمثل هذه الانتهاكات ، فأنا أؤيد مسامحة نفسي بدلاً من ذلك.
الغفران كلمة كبيرة. في جميع الأديان ، تلعب دوراً رئيسياً ، في علم النفس يتم التعامل معها على أنها عاطفة شافية؟ وفي المكتبات هناك عدد لا يحصى من المستشارين الذين يتعاملون مع هذا الموضوع. بادئ ذي بدء ، أطلب كتابًا من كولين تيبينغ. موضوعه هو "المغفرة الراديكالية" ، يبدو أنه ناجح ، هناك "طريقة قلب" ، وبعدها يتعلم المدربون ويتعلمون. ويسمى الكتاب؟ كتاب الممارسة؟ 25 تطبيقات عملية للغفران الراديكالي؟ المشكلة: تعتمد طريقة Tipping على حقيقة أن الناس يعتبرون أنفسهم ضحايا ، وفي كتابه يتحدث أيضًا عن الطاقات السامة والشخصيات السرطانية ومشاعر الذنب الجماعية الموروثة من أسلافنا. أنا أشك في هذه الأفكار. ونتيجة لذلك ، لا أكتب رسائل إلى نفسي وإلى والديّ ، كما يوصي Tipping ، لكن بدلاً من ذلك أنظر إلى مقاطع الفيديو على الإنترنت مع wombats لطيف ، وأحذية بطبعة جلد الفهد ، وحانة من الشوكولاتة مع fleur de selesse ، وقراءة الصفحات الأخيرة من الكتاب ضغط سبعة نجوم القرفة. بعد ذلك ، أشعر بالضيق. بعد كل شيء ، وجدت هذه الجملة: "إن ضرب الوسادة هو أحد أكثر الطرق إثباتًا على طريق المغفرة الذاتية." هذا واضح.
في اليوم التالي قرأت الكتاب "التراحم الذاتي"؟ من كريستين نيف وأعتقد أنه أمر رائع ، على الرغم من أنه يعمل مع أساليب مماثلة. إن الغفران ، على حد علمي ، له علاقة بالمسافة والعقل وتغيير المنظور. بالإضافة إلى ذلك ، كريستين نيف يعطي نصيحة عملية ، ينبغي للمرء أن يأخذ نفسه متسامح في الذراع ، لأن الجسم ثم "هرمون محبوب؟ إصدارات الأوكسيتوسين. يبدو غبيًا ، لكنه سيساعد في أن يبدو ودًا. ماذا يجب أن أقول؟ يبدو غبي؟ وهو يعمل. عندما ، بعد محادثة هاتفية غير سارة مع والدتي ، أجد نفسي أتعقب نفسي ، أضرب ذراعي العليا؟ وجعل السلام للحظة واحدة. نعم ، لقد كنت سن البلوغ. نعم ، يمكن مسامحتها.
أقل نجاحًا هو البحث عن دورات الغفران. يشيد بالورش التي تحمل عناوين مثل "التواصل مع الأشياء" ، (لأن التحدث إلى المسألة طريقة للشفاء) أو "من يرحل ، لديه يدان". تكلفة جميع الدورات من 120 يورو وما فوق لا تبدو خطيرة للغاية بالنسبة لي. الاستثناء الوحيد: شاب ودود يقدم أمسية شافية. الموضوع: التنظيف والعناية وإعادة تنظيم شبكة الحياة. مع الجدة العنكبوت والزميل رولف. OHA. في مقطع فيديو على Youtube ، ابتسم المعلم أولاً أنه ليس رجلاً مسنًا وله لحية فروية. الحق. يبدو أنه يمكنه أيضًا بيع عقود الهاتف المحمول ، والتي أجدها مطمئنة بشكل معقول. اذهبي
ستعقد ورشة العمل في ممارسة العلاج الطبيعي ، باستثناءي ، وقد اجتمعت 13 امرأة ورجل زاهد. يعرف الكثيرون بالفعل عن "قوس قزح ريكي" ، والبعض الآخر لديهم بالفعل الدرجة الثانية. ريناتي ، هل تصنع بعض النوافير على السقف ؟؟ أنا أفهم المحطة فقط. ليس سيئا ، أنا متأكد. أيضا ، كانت طقوس الرقص العنكبوتية سهلة للغاية وستكون ممتعة. العنكبوت هو حيوان قوي ، كما هو موضح. حسنا اذن على مدار الساعتين التاليتين ، سيبذل المدربان كل شيء على براميلهما بينما يمشي البالغين في غرفة ، ويصلحون شبكة وهمية ، ويحصلون على خيوط جديدة في وسط الغرفة مع Grandmother Spider ، ثم يضعون رغباتهم في الشبكة ويزيلوا المشاكل. أتسرع بحماسة وأحاول أن أفكر في مواقعي الملوثة من الشبكة. بعد الطقوس ، يجلس الجميع ويتحدث عن مدى عاطفته. Renate ، الذي لديه أكثر الخيوط مع العنكبوت ، يشكو من ألم في المبيض. ؟هذا جيد. يقول أحد المعلمين: هل يمكنك تغيير ما تشعر به؟ أنا أيضا أشعر بشيء. أنا هدير حار. وبينما يشرب الجميع الشاي بزيت الفانيليا ، أقول وداعاً على عجل وأبقى خارج الباب للحظة في البرد.أنا حزين بعض الشيء. سواء كان ذلك لأنني رأيت الكثير من النساء في تلك الليلة يبدو أنه يفتقد شيئًا ما ، أو لأنني أشعر أنني لم أسمع ، من يعرف.
خلال بحث أخير على الإنترنت ، انتهى بي المطاف إلى جانب كنيسة كاثوليكية في هامبورغ. لا العناكب ، لا الطبول ، بدلا من العرض البسيط: اعترافات تذهب. لا يكلفك فلساً واحداً ، ويوضح الموقع الواضح كيف يعمل ومتى يمكنك المجيء. "لا يفاجئني ذلك؟" يقول صديقي وأنا أخبره بما تقدمه خدمة الكاثوليك على الإنترنت. هذه هي أنجح مؤسسة في العالم. الآن أنت تعرف لماذا. قررت عدم التسلل السري إلى المذهب ، لكنني أكتب رسالة بريد إلكتروني رسميًا. أنا خوف من الله إذن.
بعد فترة وجيزة من طلبي يأتي إجابة القس الذي ليس لديه مشكلة معي كونه البروتستانت. لا أحد مثالي ؛)؟ في بريده. لكنه علماني ، وأعتقد أنه يقود إليه. مارتن لوينشتاين هو قس يسوعي في ميشيل الصغيرة في هامبورغ ، ولديه عقل مستيقظ ومكتب فوضى. هناك كتب وكتابات مكدسة في رفوف الصنوبر في مكتبه ، ولا توجد أكواب أو رقائق ، ولكن هناك علبة من الشمبانيا باهظة الثمن وعدد غير قليل من لفات الشوكولاتة. على الطاولة شمعة وشخصية يسوع ، على باب خزانة معلقة سرق البنفسجي. "البنفسجي هو اللون الطائفي" ، يوضح. أعترف أنني أعرف معظم الكنيسة المافيا وأفلام الرعب الكاثوليكية ، والتي لا يلومني عليها.
يفكر رجل الدين بأسرع ما أفكر به ، ويتحدث عن التفكير الذاتي والتربية الذاتية ، وعن اعتراف بالذنب ، بدونه لا توجد توبة ممكنة ، حول التراجعات والرحمة. يقول "صلابة النفس مرتبطة أيضًا بعدم القدرة على مسامحة الآخرين". أنا إيماءة. "وغالبًا ما يفتقر الناس إلى الثقة في أن كل شيء سيكون على ما يرام ، على الرغم من أن كل شيء يكون ملتويًا ويموت" إيماءة مرة أخرى. خلال المحادثة ، أخبرني تكتمًا أنني أعاني من مشاكل الرفاهية؟ التي تأخذها على محمل الجد في البداية. وكأن قلقي كان أقل من مخاوف الآخرين! لكن عندما أعود للمنزل على دراجتي ، أسامحه بشهامة؟ ومع ذلك قليلا جدا. هذه بداية. أنا ابتسم في ريح القيادة الجليدية. ركوب الدراجات سريع جدا يساعد الغفران. عليك أن تنظر إلى الأمام ، وإلا فلن تمضي قدمًا. وكان القس قليلا الحق أيضا.
