ممارسة العمل: كيف تشعر؟
ما هي آلام التمرين؟
ممارسة العمل ، أو حتى بعد مكتشفهم مخاض كاذب دعا ، معظم النساء الحوامل تواجه أثناء الحمل. عندما تظهر آلام التمرين لأول مرة ، تقوم العديد من النساء بذلك قلق وغير مستقر، لحسن الحظ ، هذه المخاوف لا أساس لها.
ممارسة العمل هي مجرد تقلصات الرحم أو ، بشكل صحيح تماما ، عضلة الرحم. هناك عقود الرحم والاسترخاء بعد ذلك بوقت قصير. عادة هذا هو الانكماش ليست مؤلمة. أنت فقط تدرك أن معدتك تزداد صعوبة. لذلك لا داعي للذعر ، كل شيء طبيعي.
آلام التمرين في التركيز:
- خدمة تحضير الرحم عند الولادة
- قد من الثلث الثاني من الحمل ثمانية إلى عشر مرات في اليوم في بعض الأحيان أيضا عدة مرات في ساعة واحدة
- قد يكون غير مريح قليلا ، ولكن ينبغي ليست مؤلمة له
- هي NO شرط أساسي من أجل ولادة جيدة ، غير مجدية وسريعة ، ولكن لا ينبغي إبطائها على الفور مع المغنيسيوم
في الحمل ، ومع ذلك ، ينطبق ما يلي بشكل خاص: استمع إلى نفسك وجسمك. إذا كنت قلقًا أو خائفًا أو غريبًا ، فلا تتردد في الاتصال بطبيبك أو ممرضة التوليد - لديك الدعم.
متى تحدث آلام التمرين؟
تحدث آلام التمرين في معظم النساء في المرة الأولى حول أسبوع الحمل 20ثم انتقل إلى الثلث الثالث في Senkwehen. لأنه ، بالطبع ، حالات الحمل بشكل فردي قد تشعر بالفعل بهذه الانقباضات في البطن في وقت مبكر. خاصة إذا لم يكن طفلك الأول ، يكون الطفل كبيرًا ونشطًا ، أو تتوقع توأمين.
كيف تشعر آلام التمرين؟
سوف تكون معدتك حوالي دقيقة واحدة من الصعب ككرة القدم؟ ثم آلام الممارسة! يمكنهمعدة مرات في اليوم و ايضا عدة مرات في غضون ساعة تحدث. عشرة تقلصات في اليوم تعتبر طبيعية تماما. على عكس آلام المخاض ، تسببت انقباضات براكستون هيكس في حدوثها ليس افتتاح عنق الرحم أو تقصير عنق الرحم. لذلك عليك أن لا تقلقأن الولادة بدأت الآن.
لماذا لديك ممارسة العمل؟
ممارسة العمل هي وحدة اللياقة البدنيةالذي يدخل الرحم بانتظام ، للتحضير للولادة، وعليها أيضاً ، بعد كل شيء ، أن تكون العضلات عادة غير متوترة ، لكن يجب أن تكون أقل من الولادة امتياز إنجاز. نظرًا لأن لديك القليل من التدريب ولكن تنغمس - رحمك هو مجرد بداية للتقلص.
يجب عليك لا ممارسة العمل ولكن هذا كل شيء لا داعي للقلق. رحمك يعرف بالفعل ما يحتاج إليه - لا يوجد شيء في طريق الولادة التلقائية. أيضا ممارسة العمل ، كما هو الحال في كل شيء في الحمل - تماما مختلفة قوية وضوحا بشكل فردي.
بالمناسبة: لهذا السبب ، غالبا ما يوصي القابلات والأطباء واحدتناول المغنيسيوم حتى تاريخ التسليم. يستخدم المغنيسيوم لتقليل انقباضات الرحم وغالبًا ما يتم وصفه بدون تفكير للنساء الحوامل. يحتاج الرحم إلى ذلك التدريب ولكن للولادة، بعد كل شيء ، أنت لا تدير سباق الماراثون دون استعداد.
ممارسة مقابل من السابق لأوانه العمل: كيفية التعرف على الفرق
هل هذا الان ممارسة العمل أو الانقباضات أو الولادة المبكرة؟ خاصة في الحمل الأول ، العديد من النساء غير آمنات بشكل خاص. كيف تختلف آلام Braxton-Hicks غير الضارة عن وجود الانقباضات الصحيحة ، مما يؤدي في أسوأ الحالات إلى الولادة المبكرة؟
الحاسم هنا هو قبل كل شيء وقت الحمل، الانقباضات في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل هي في معظم الحالات مخاض تمرين بحت ، ثم في الثلث الأخير من الحمل Senkwehen.
تهب أو ضربة إلى الأمام بالإضافة إلى ذلك ، لديهم وظيفة مهمة أخرى: التأكد من أن طفلك في المكان المناسب موقف الولادة ينزلق. لكن حتى هذه الانقباضات لا يزال ليس لها تأثير على فتح عنق الرحم. تماما على عكس تلك الحقيقية مخاض.
إذا كنت بالفعل في الدورة السابعة والثلاثين من شوانجشافتسو وتشعر بانقباضات ، فقد يكون طفلك قد بقي في وقت مبكر الولادة وشيكة.
هذه هي الطريقة التي تختلف بها آلام المخاض واليد:
- ممارسة العمل هي غير منتظم
- حتى لو كنت لا تريد أن تسمع ذلك ، ولكن آلام الولادة يصب، سوف يكون مصحوبًا بضغط أو ألم في الظهر وأسفل البطن وأحيانًا حتى الفخذين
- في حالة آلام المخاض ، يكون ذلك سهلاً في الغالب المكونات المخاط الدموية من
هل أنت غير متأكد إذا كان حوالي ممارسة العمل غير المؤذية هي ، أو أنها ليست عمل سابق لأوانه هي؟ ثم لا تعذب نفسك دون داع ، لكن اتركها وحيدة أطباء أمراض النساء أو لك توضيح القابلة، يمكن أن تأخذ مخاوفك بسرعة.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
هل خلال الانقباضات ألم أو أعراض أخرى ، مثل شد في الظهر والفخذين أو البطن ، مثل الكثير من تشنجات الحيض؟ Bهل لديك هذه الأعراض بانتظام؟أكثر من ثمانية إلى عشرة مرات في اليوم ، يجب أن تكون مع استشارة قابلة أو طبيب نسائي ، إذا كنت لا تزال قبل الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل. في كثير من الأحيان هذه الانقباضات هي أيضا واحدة علامات أنك تطلب الكثير لديهم. فيما يلي بعض الأشياء التي تساعد:
- تأخذ قسطا من الراحة من
- تجنب الإجهاد المحموم
- الاستلقاء والاسترخاء قليلا
- الاستحمام الدافئ أو Kirschkernkissen في الظهر يمكن أن يخفف من الانزعاج
لكن: في نزيف أو تصريف المخاط يرجى في الوقت المناسب عنق الرحم اسمحوا السيطرةلأنها يمكن أن تكون علامة على فتح فم الأم.
وإلا مجرد الاستمتاع بهاأن جسمك يستعد جيدًا للولادة ويجعلك أقرب إلى طفلك كل يوم.
Videotipp: Hochschwanger في رحلة عالمية
