هل يجب أن تكون دائمًا محور التركيز؟
هل أنت بالفعل في المركز مرة أخرى؟
الحزب يقترب من نهايته. في المطبخ ، تجلس جوليا في وسط مجموعة من الضيوف وتحكي عن عطلتها. لا أن إيبيزا كانت مثيرة بشكل خاص. لكن جوليا تحب التحدث. أمسية لا تولي اهتمامًا كبيرًا لك هي أمسية ضائعة. ومع ذلك ، في وقت لاحق سوف تتساءل لماذا يضعها في دائرة الضوء. لماذا لم تتحدث فقط وتتحادث في سلام مع صديقتها القديمة ماريو ، التي لم ترها منذ وقت طويل؟ في حد ذاته ، ليس سيئًا أن تحب أن تكون مركز الاهتمام. ولكن إذا كان عليك أن تبرز نفسك حتى ضد الأصدقاء ، فستكون مكتئبًا سريعًا عندما يكون التقدير مفقودًا. ويوضح كريستوف شوستر ، عالم النفس الذي يتخذ من شتوتغارت مقرا له: "أي شخص ينطلق باستمرار من عرض ما ، لا يفسر الانفتاح حقا ، وتصبح العلاقات والصداقات أكثر صعوبة". دائما تريد أن تلعب الدور القيادي ، دائما في البحث عن الاهتمام - "يريد البعض أن يصقل الأنا بهذه الطريقة" ، كما يقول الخبير. "لكن مثل هذا التعبير عن الذات يمكن أن يعني ضغطًا كبيرًا ، خاصةً إذا كان أحد بنية الشخصية بدلاً من النوع المحجوز ، ولكن هذا النمط اعتاد على ذلك."
من عدم اليقين ، الفرار إلى الأمام
بالفرنسية ، يطلق على الأشخاص الذين يرغبون دائمًا في أن يكونوا مركز الاهتمام "Mastuvu" (باللغة الإنجليزية: "هل رأيتني؟"). هؤلاء الناس يعتقدون أن احترام الذات يعتمد على ما إذا كانوا يصلون بشكل جيد وكيف أجرة بالمقارنة مع الآخرين. الأنانية المبالغ فيها لذلك غالباً ما تكون قابلة للمقارنة مع نقيضها الظاهر ، الخجل. يقابل شعورهم بعدم الثقة بالنفس "مدمنو الأضواء" الذين يفرون إلى الأمام. يقول شوستر: "في أكثر أشكاله وضوحا ، يؤدي هذا السلوك إلى الصورة السريرية لما يسمى باضطراب الشخصية المميتة". أولئك الذين يعانون منهم يميلون إلى أن يكون لديهم تعبير مسرحي ، متأثر بالتعبير عن النفس ، وفي الحالات القصوى ، حتى مع محاولات الانتحار ، يطالبون باحترام إخوانهم من بني البشر. مما لا شك فيه ، أن مثل هذا الاضطراب نادر إلى حد ما ، ولكن تم عرض بعض السمات أيضًا في الحالات الأقل خطورة: على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يتحدثون أولاً في كل مؤتمر لأنهم يرغبون في الحصول على إعجاب الآخرين.
الصمت ، حتى لو كان لديك شيء لتقوله
يجب على أي شخص يكتشف مثل هذا السلوك ويعاني منه أن يوضح أن قيمة الفرد لا تعتمد على حكم الآخرين. يقول الطبيب النفسي: "يمكنك اتخاذ قرار قبول نفسك كشخص مستقل عن ردود الفعل من الآخرين - وتطوير الشعور بالرضا". التمرين الجيد هو الانسحاب في بعض الأحيان بوعي. أن تكون صامتًا حول جولة كبيرة ، على الرغم من أنك على دراية جيدة بموضوع المحادثة. شوستر: "بمفردك ، من خلال القيام بلعبة ما ، تستعيد قليلاً من السيادة ولم تعد مكتوفة الأيدي في نمط سلوكه القديم".
