تطهير القولون كعلاج: هذا كيف يعمل

لماذا تطهير القولون؟

اتباع نظام غذائي غير صحي أو إجهاد أو دواء - يقوم الجهاز الهضمي بالكثير كل يوم وغالبًا ما يتم إهماله. للعناية و إعادة ضبط الهضم لدينا نوصي بتطهير القولون. بينما نفرغ أمعاءنا مرة واحدة فقط في سياق علاج الصيام ، فإن تطهير القولون يهدف لفترة أطول من الوقت.

في غضون ذلك ، يمكن أيضًا تنفيذه دون إشراف طبي وإدماجه تمامًا في الحياة اليومية. ولما لا؟ إذا اهتمنا بمظهرنا ، فإن التصميم الداخلي لدينا يستحق الكثير من الاهتمام على الأقل!

تطهير القولون يمكن أن يساعد في هذه الأعراض:



  • مشاكل في الجهاز الهضمي المستمر مثل الإمساك ، والنفخ ، والإسهال
  • ضعف الجهاز المناعي
  • التعب أو الضعف المستمر
  • صداع نصفي
  • الأكزيما أو غيرها من مشاكل الجلد والشوائب
  • زيادة الوزن المفاجئ
  • الفطريات المعوية وغيرها من الالتهابات الفطرية المتكررة
  • في كوتباخن (المعروف أيضا باسم بطن البيرة)
  • عدم تحمل الطعام والحساسية
  • التهابات المثانة المزمنة
  • بعد العلاج بالمضادات الحيوية

مدة تطهير القولون

من المهم هنا تقييم حالته الصحية بشكل واقعي أو في حالة الشك للتحدث مع الطبيب. كقاعدة عامة ، الأشخاص الأصحاء بين 25 و 40 سنة إجراء تطهير القولون على مدى الفترة الزمنية ثلاثة إلى أربعة أسابيع عن طريق ، في المرضى ، ينصح بتطهير القولون لمدة ثمانية إلى 12 أسبوعًا.



بالطبع ، يمكن أيضًا تنظيف الأمعاء لفترة قصيرة أو أطول من الوقت - استمع جيدا لجسمك، بالطبع ، يلعب العمر ونمط الحياة الذي تمارسه حتى الآن دورًا مهمًا. يمكن بالفعل الشعور بالنجاحات الأولى بعد 14 يومًا ، ولكن لا يمكن تحقيق فائدة مستدامة حقًا إلا من خلال تطهير القولون لمدة ثلاثة أشهر.

المكونات الأساسية الثلاثة لتطهير القولون

في تطهير القولون ، لا غنى عن ثلاثة مكونات أساسية. هم في القائمة يوميا طوال المدة:

  • Flohsamenschalen
  • طين
  • بروبيوتيك

ال Flohsamenschalen يهز الأرض المعدنية يتكون من أول عنصرين ، يؤخذ بروبيوتيك بالإضافة إلى وجبات الطعام أو مرتين في اليوم بعد ذلك.

تخلط للاهتزاز ملعقة صغيرة من قشور سيلليوم مع ملعقة صغيرة من الأرض المعدنية وتقريبا. 400 مل من الماء لزعزعة. تؤخذ الهزة الأساسية قبل ساعة أو ساعتين من تناول الطعام. إذا كنت تشرب الهز في الصباح وفي المساء ، يمكنك تناول ثلاث وجبات كالمعتاد. أولئك الذين يتحملون الهزات جيدًا ، يرفعون إلى ثلاثة ويستبدلون الوجبة.



المهم: لا تشرب أكثر من أربعة يهز في اليوم! اختياريًا ، يمكن أيضًا زيادة عدد الهزات أسبوعيًا: الأسبوع 1 في الهز يوميًا ، في الأسبوع الثاني يهز في اليوم. جرب ما تشعر به أكثر راحة مع و زيادة ببطء.

التغذية أثناء تطهير القولون

الاستغناء عن التطهير الاستعماري قدر الإمكان:

  • سكر
  • الطحين الأبيض
  • منتجات الألبان
  • لحم
  • كافيين
  • كحول
  • الملح (استخدم فقط بكميات صغيرة!)

تعتاد على ذلك بدلا من ذلك ...

  • البقوليات
  • الكينوا ، الدخن ، الحنطة السوداء
  • المكسرات واللوز
  • البذور: بذر الكتان ، الصنوبر ، بذور شيا ، الصنوبر ، بذور عباد الشمس
  • براعم
  • الخضار الورقية: السبانخ ، الهليون ، الجرجير ، الخس ، خس الضأن ، الهندباء
  • الدرنات: البطاطا ، kohlrabi ، الجزر ، الجزر الأبيض ، celeriac ، الشمندر ، البطاطا الحلوة ، اللفت
  • خضروات الفاكهة: الخيار ، الفلفل الحلو ، الكوسة ، الطماطم ، الباذنجان
  • الزيوت (مثل زيت الكتان)

بالإضافة إلى الهزات بالضرورة شرب ثلاثة لترات في اليوم! هنا ، لا يزال الماء ، شاي الأعشاب وعصائر البرد تعمل (بدون إضافات!). تطهير القولون الخاص بك يمكن أن يكون بداية مثالية لتغيير النظام الغذائي الخاص بك.

ما هي الآثار الجانبية؟

كما هو الحال مع الصيام ، مثل الشكاوى التعب ، الركود ، الجلد السيء أو الصداع تحدث - بين ذوي الخبرة أيضا باسم "أزمة إزالة السمومفي كثير من الأحيان قد يساعد في ضبط جرعة الهزات أو أخذ المزيد من السوائل ، والمخاوف من حركات الأمعاء المشابهة للسقوط أو الشكاوى المماثلة غير مبررة تمامًا: يتم تنظيف الأمعاء برفق وببطء ، وحركة الأمعاء ومع ذلك ، أثناء العلاج ، يتغير مرارًا وتكرارًا ، وخلال الحمل ، من الأفضل الاستغناء عن تطهير القولون والصيام.

هل ترغب في تغيير نظامك الغذائي حتى بعد إعادة التأهيل المعوي؟ ثم لدينا وصفات صحية لذيذة!

تنظيف القولون ظاهرة تجارية أم ضرورة طبية (مارس 2024).



الهضم ، والرفاه ، والتطهير ، وآلام في المعدة ، وانتفاخ البطن ، والنظام الغذائي ، والنباتات المعوية ، والشكاوى في الجهاز الهضمي ، والصوم