مشروب الكولاجين: هل يمكنك حقا شرب لطيف؟

تشديد مع أمبولة؟ هل هذا سهل جدا؟ الكولاجين هيدرليزيت وشركاه يمكن حقا

هل تتذكر "Merz Spezial Dragees"؟ الدعاية للأجهزة اللوحية ، التي من المفترض أن تكون جيدة للبشرة والشعر والأظافر ، كانت موجودة على شاشات التلفزيون طوال الوقت. لا تزال الحبوب موجودة ، لكن في صناعة التجميل ، حدث الكثير.

أصبحت العديد من الحبوب والمشروبات والمساحيق (مثل Fulminan أو Elasten) أكثر براقة ومكلفة ، وهو ما ينعكس ليس فقط في تصميم العبوة. بدلاً من المكملات الغذائية ، نفضل التحدث عن Nutri-Cosmetics ، وهي مزيج من التغذية ومستحضرات التجميل ، وبدلاً من متجر الأطعمة الصحية ، توجد البضائع أيضًا في متاجر مفهوم أنيقة.



مشروبات الجمال: هل تأتي الرعاية أيضًا من الداخل في المكان المناسب (على سبيل المثال في بعض الخدوش)؟

صحيح أن الجلد والأظافر والشعر في الجزء الخلفي من الخط عندما يتعلق الأمر بتوفير المعادن والفيتامينات. لكن أولئك الذين يأكلون جيدا يفعلون شيئا لمظهرهم. ماذا يعني ذلك من حيث مستحضرات التجميل Nutri؟ "يمكن للبشرة والشعر والأظافر الاستفادة من ذلك ، لكنني لا أوصي بمكمل غذائي طويل الأمد وغير مدروس." آن فليك.

Schönmacher من الداخل

الباطنة التي تتخذ من هامبورغ مقراً لها هي مؤلفة كتب مثل "Slim! and Healthy with the Doc Fleck Method" وواحدة من "Nocs Docs" في NDR. "يمكن أن يكون مفيدًا ، على سبيل المثال ، إذا كنت لا تستطيع تحمل الفاكهة ، لكنني في الأساس أؤيد تناول الأطعمة البسيطة غير المعالجة ، وبالتالي فإن القناة الهضمية تحتاج إلى الألياف والألياف المناسبة لتعمل جيدًا."



أعلى جمال فليك من الداخل:

  • فيتامين ه (في زيت جنين القمح) و
  • الأحماض الدهنية أوميغا 3 (في المكسرات) ، فهي تحمي الجلد وتساعد على تكوين خلايا جديدة ، تماما مثل
  • فيتامين أ (في الجزر والبطاطا الحلوة).
  • فيتامين C (في ثمار الحمضيات) مهم لإنتاج الكولاجين ،
  • الزنك (في رقائق خميرة البيرة) يقوي البيوتين (في دقيق الشوفان) و
  • السيلينيوم (في برازيلي البرازيل) الأظافر والشعر.

الذي يحتاج المكملات الغذائية أو المشروبات الجمال؟

على الرغم من قلة عدد الأشخاص في ألمانيا الذين يعانون من أعراض النقص الحقيقي ، وفقًا لمركز مشورة المستهلك ، إلا أنه من المنطقي أن يتم استكمال النظام الغذائي في الأوقات العصيبة. الدكتور آن فليك ثم تولي اهتماما خاصا الزنك والسيلينيوم والبيوتين كما أنه يقوي جهاز المناعة لديك.

كريم بشرة من الداخل

بالإضافة إلى ذلك ، فهي تأخذ ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الكتان المطحون برفق ، والذي يسمى زيت الأوميغا الآمن المخلوط بزيت جرثومة القمح ، المخصب بحمض دهني أوميغا 3 DHA طويل السلسلة المشتق من الطحالب.



يقول الطبيب الباطني "إنه يشبه كريم البشرة من الداخل". "بالاقتران مع بعضهما البعض ، تسارع الزيوت في تأثيرها. المهم بالنسبة للأحماض الدهنية أنها خفيفة وحرارة ومحمية من الأكسجين وبالطبع ليست زائفة." الزيوت الغنية بالأوميغا 3 مثل زيت بذر الكتان يجب ألا تتذوق مرارة أبدًا. "

يوصى أيضًا: المواد المرة بدون مواد مضافة ، مثل الرش غير الكحولي للرش داخل الفم (على سبيل المثال "Enna Care Bitterspray pure"). يقول خبير التغذية: "إن تأثيرها أقل من حقه". "إنها تمنع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات وتحسن أيضًا البيئة المعوية عن طريق تحفيز تكوين البكتيريا الجيدة ، والتي بدورها تجعل البشرة والشعر جيدًا".

ماذا يجب أن يسبب حمض الهيالورونيك ومشروبات الكولاجين؟

الحقيقة هي ذلك الكولاجين و حمض الهيالورونيك تعتبر المواد ذات الأهمية القصوى للجسم مسؤولة ، من بين أشياء أخرى ، عن أن البشرة قوية ومتماسكة. بالكاد يكون من المستغرب أن يكون كلاهما أكثر فأكثر في مشروبات الجمال. "عليك التحلي بالصبر قليلا قبل حدوث أي تغيير، لذلك نوصي المدخول اليومي لمدة ثلاثة أشهر على الأقليقول الدكتور جان كريستوف كاتنستروث ، الذي يرأس قسم الشؤون الطبية في كيريس للرعاية الصحية ، الذي طور "Elasten" ، قارورة الكولاجين المائية الوحيدة المتاحة في الصيدليات ، مما يجعلها رائدة في مجال مشروبات التجميل.

ثبت: حمض الهيالورونيك والإيلاستين تحسين نسيج الجلد

الببتيدات الكولاجين كما تم بحث ل ضعف الغضروف في المفاصل لدعم ، لذلك Kattenstroth. لاحظ العلماء أن الببتيدات ذات الحجم الأصغر ، وبالتالي ذات التركيبات الأخرى ، تحفز خلايا جلدية معينة تسمى الخلايا الليفية.

هذه بدورها تنتج الكولاجين في الجلد والأنسجة الضامة ، وكذلك حمض الهيالورونيك أو الإيلاستين - مما يحسن نسيج البشرة وترطيبها.لذلك نحن نستخدم مركب كولاجين معين من نوع (HC) لأمبولاتنا ونجمعه ، على سبيل المثال ، مع فيتامين C ، وهو العامل المشترك الحاسم في إنتاج الكولاجين في الجسم. "

الآن يجب أن يثبت مدى نجاح ذلك من خلال الدراسات العلمية الكبيرة. حتى الآن ، تشير العديد من الدراسات الأصغر إلى أن Nutri-Cosmetics the تحسين كثافة الجلد والرطوبة وتقليل التجاعيد، يوضح الدكتور ميد: "من الصعب للغاية إثبات مكان حدوث شيء تأكله أو تشربه في الجسم ، وكيف ومتى يعمل هناك". آن فليك. لدينا كريم الوجه مع حمض الهيالورونيك الاختبار التحريري تخضع ل؟ يمكن أن يكون حقا أحدث المنتجات من عام 2018!

مشروب أو حبوب منع الحمل: ما الذي يحدث فرقًا؟

حاليا ، المشروبات العصرية. هذا يتعلق بحقيقة أنها عادة ما تكون حلوة ، والتي يحبها كثير من الناس. وهذا أمر مهم ، لأن معظم المكملات الغذائية يجب أن تؤخذ باستمرار وعلى مدى عدة أسابيع.

التوافر الحيوي كعامل قياس لشراب الكولاجين وشركاه

السبب الثاني هو ما يسمى التوافر البيولوجي. تدبير يوضح مدى سرعة وكمية الدواء الذي يتم تناوله ثم يتم إتاحته في الموقع. يعتمد ذلك على مكان وكيفية استقلاب الجسم للمكونات النشطة بشكل أفضل.

في حين أن بعضها معبأة في كبسولات ، والتي تذوب فقط في الأمعاء ، على سبيل المثال الببتيدات الكولاجين بالفعل خفضت في المعدة. "يأخذ هذا خطوة الهضم الطبيعي التي يتعين اتخاذها في الأمعاء الدقيقة" ، ويوضح "Elasten" خبير. جان كريستوف كاتنستروث. "وإلا ، فإن التوافر البيولوجي سيكون أسوأ بكثير."

مشروب الكولاجين: كيف يمكنني التعرف على نوعية جيدة؟

هذا للأسف ليس بهذه السهولة: تعتبر المكملات الغذائية من الناحية القانونية كغذاء وبالتالي فهي تخضع لأي ترخيص. سواء كانت آمنة وفعالة ، تقوم السلطات بالتحقق فقط على أساس عشوائي - عندما تكون المنتجات في السوق. يتم توفير المزيد من المعلومات المفصلة من قبل مركز المستهلك.

يقول الطبيب ميد وخبير التغذية في هامبورغ: "في النهاية ، يجب أن تكون لديك ثقة كبيرة في الشركة المصنعة". آن فليك. "إنها علامة جيدة إذا كانت المنتجات لا تحتوي على الكثير من المواد المضافة ، مثل السكر أو السكر أو بدائل السكر ، وأفضل شراءها دائمًا من الصيدلية ، حيث يمكنني الحصول على المشورة".

هذا ، كما يقول فليك ، مفيد أيضًا لأن بعض الفيتامينات ، مثل فيتامين أ ، جرعة زائدة ويمكن أن تحدث تفاعلات: "أجمل مكملات الحديد لا تزعجني إذا كنت آخذها مع حليب القهوة."

هل من الممكن أن تطيل علاجات إزالة السموم حقًا من العمر؟

أوه ، سيكون ذلك جميلا. ولكن: التخلص من السموم بالمعنى الأصلي لإزالة السموم من الخبث لا يجلب شيئا ، لأنه لا يوجد ببساطة خبث - ما لا يمكن للكائن الحي استخدامه ، فهو يفرز عن طريق الأمعاء والكلى. خلاف ذلك ، يوصى بشكل أساسي مشروبات العصير فقط. ليس أقلها لأن العصائر عادة لا تحتوي على البروتين. "هذا قد يؤدي إلى فقدان كبير للعضلات" ، يوضح الدكتور آن فليك. "في فصل الربيع ، من ناحية أخرى ، فإن صيام الحساء مع مكملات البروتين أمر جيد ، تمامًا مثل السمك".

أيضا ، بين الحين والآخر لحذف العشاء ، يوصي اختصاصي التغذية. "تقييد السعرات الحرارية من وقت لآخر هو صحي للغاية. هناك دراسات تبين أن ثم التيلوميراتلذا مد نهايات الكروموسوم ، والتي بدورها يجب أن يكون لها تأثير على عملية الشيخوخة. "ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يضايقون بالفعل من فكرة تناول العشاء الملغى: اثنا عشر ساعة بدون طعام ، وفقا للدكتور آن فليك بداية جيدة بالفعل.

الدكتور آن فليك شراب الجمال لخلط

  • حفنة كبيرة من الكاجو (توفر البروتين والدهون عالية الجودة)
  • تين جاف (يحتوي على معادن وألياف لأمعاء صحية)
  • 1 - 4 أفوكادو (غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية)
  • 200 مل من الماء
  • قم بخلط كل شيء في الخلاط ، وشربه - والجلد سعيد.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن التغذية الصحية وتأثيرها على جمالنا ، ستجد حقائق مثيرة في مقالتنا: 20 أطعمة للبشرة الجميلة والشعر اللامع.

طرق لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ (مارس 2024).



شرب الكولاجين ، الجلد ، الغذاء ، السيلوليت ، الكولاجين ، حمض الهيالورونيك ، اتجاه الجمال