سرطان الثدي: "نقاش مفتوح ونزيه"
ينصح بذلك أغنيس كورينث ، مدير الحالة في مركز إمسلاند للثدي المعتمد في لودميلنستيفت في ميبن وعضو مجلس الإدارة في كومبرا نيتزويرك إي ، النساء المعنيات.
تقبل أن زملائك من البشر غير آمنين
من المحتمل أنك لم تشعر بالمرض حتى وقت قريب - الآن أنت تواجه فجأة مرضًا يهدد الحياة. ها هو ذا من الطبيعي أن تشعر أنك تفقد السيطرة على حياتك، ولكن ليس فقط أنت خائف ، أنت مرتاح وغير متأكد ، شريكك وأطفالك وأقاربك الآخرون وأصدقاؤك هم نفسه.
في هذه الحالة ، غالباً ما يكون من الصعب التحدث بثقة. قد يكون الأمر كذلك أن الرجال أو الأطفال الأكبر سناً يرفضون في البداية لأنهم قد لا يواجهون الحقائق بعد. أو زملائك من البشر لا يتحدثون معك عن أي شيء سوى مرضك. لا تأخذ هذا شخصيا. ربما تشعرين بنفس الطريقة ، ربما تحتاج فقط إلى حماية أحبائك أو تحتاج إلى وقت كي تتمكن من معالجة التشخيص. لا يوجد طريق ملكي.
تقبل أن هذه مرحلة مرهقة وغير مؤكدة في حياتك، ولا تضع أي كلمة على مقياس الذهب. كن صبورا مع نفسك والآخرين. بمرور الوقت ، سيكون من السهل على جميع المعنيين التحدث عن مشاعرهم.
إشراك شريك حياتك من البداية
خذ شريكك و / أو الأطفال البالغين معك في مواعيدهم مع أطبائك. إذاً لديك دعم ، وفي الوقت نفسه ، يتعلم أقرباؤك حقائق مهمة حول مرضك والتدابير العلاجية اللازمة من أفواه المهنيين. يمكن توضيح الأسئلة مباشرة. هذا يريحك. لا داعي للقلق بشأن ما تخبره بمن وفي أي شكل. ولديك مواد للمحادثة معا.
غالبًا ما يكون من المفيد تبادل الأفكار حول الأشياء العملية الملموسة. من السهل الحديث عن المشاعر والأسئلة الوجودية. ومع ذلك ، من المهم ألا تشعر بدفعك إلى الخلفية. إن الشريك الذي يريد اتخاذ جميع القرارات نيابة عنك وبناء جدار حماية من حولك ، فهذا بالتأكيد أمر جيد للغاية معك - لكن هذا ليس مفيدًا لك حقًا. عليك أن تتعامل مع مرضك وعواقبه بنفسك. تعرف على مساعيه الحلوة ، لكن أصر على أن تكون لديك الكلمة الأخيرة.
قل بصراحة وصدق ما تحتاجه وتريده
لا تتوقع الكثير من شريكك وأطفالك وأصدقائك. لا أحد يستطيع أن يقرأ عقلك. لذلك ، تعبر بوضوح عن رغباتك واحتياجاتك، ووضع حدودك بطريقة ودية ، ولكن مصممة. على سبيل المثال ، إذا كنت في الوقت الحالي أكثر من اللازم للحصول على نصيحة جيدة من الآخرين ، فقل ذلك.
تحدث أيضًا عن مخاوفك وحساسياتك الجسدية والعاطفية. أثناء العلاج الكيميائي ، قد تكون شديدة الحساسية ولون البشرة رقيقة ؛ قد يؤدي العلاج الهرموني إلى مزاج سريع الانفعال وتقلبات الرغبة الجنسية وفقدان الرغبة الجنسية. ربما لا تشعر أنك تمارس الجنس لبعض الوقت. يمكن أن يأتي في هذا الوقت حتى التوترات وسوء الفهم والصراعات مع زملائك الرجل.
خذ الأمور بسهولة ولا تلوم بعضها البعض. راقب نفسك دون إغفال شريك حياتك والأشخاص الآخرين. ربما يمكنك تلبية منتصف الطريق. و حاول كلما كان ذلك ممكنًا التقارب الجسدي والحنان في علاقتكللبقاء زوجين على الرغم من السرطان.
لا تقلد أطفالك
حتى لو كنت ترغب في حماية أطفالك وحمايتهم ، فعليهم ذلك على أي حال تعرف على حقيقة مرضك في أسرع وقت ممكن، إذا كنت لا ترغب في التحدث إلى نفسك ، فقد يقوم والدك أو أقاربك الآخرون أو أصدقاؤك بذلك. في مراكز الثدي المعتمدة أيضًا ، يتوفر طاقم مدرب نفسياً لمثل هذه المناقشات.
من المهم أن يتلقى الأطفال ، حسب أعمارهم ، إجابات صادقة على جميع أسئلتهم دون أن يغمرهم الخوف واليأس. ليس عليك أن تخبر أطفالك ، وخاصة الأصغر منهم ، بكل ما تعرفه. ولكن ما تقوله لهم يجب أن يكون على حق.
إذا كنت تستخدم كلمة "السرطان" بهدوء ، فأنت تأخذ رعبه بعيدا. واسمحوا لطفلك التعبير عن مشاعره. غالبًا ما يشعر الأطفال بالذنب تجاه المرض ، وحتى إذا لم يظهروا أي خوف أو حزن للخارج ، فإنهم يشعرون بالضيق الشديد من الداخل.
ابق على اتصال مع بعضكما البعض ، وعندها فقط يمكنك الشعور بالذنب والمخاوف. كلما كان ذلك أفضل ، كلما قضيت وقتًا "خاليًا من السرطان". الاهتمام والحنان والطقوس اليومية والأنشطة العائلية توفر الأمن للأطفال وتبين لهم: تستمر الحياة.
لا تخف من قبول عروض المساعدة
كل سرطان هو أزمة يجب معالجتها من قبل جميع المعنيين. اقبل أي مساعدة مقدمة لك - وفي وقت مبكر ، قبل أن تستنفد طاقتك وينتشر الإرهاق البدني والعقلي. على سبيل المثال ، احصل على المساعدة في المنزل واذهب في نزهة مع شريك حياتك بدلاً من ذلك ، أو امنح نفسك وقتًا للراحة بين موعدين للعلاج الكيميائي.
إذا كانت هناك مشاكل في علاقتك أو مع أطفالك ، فيمكنك اللجوء إلى استشارة الزوجين أو الأبوة والأمومة. من الأفضل عدم الانتظار لفترة طويلة ؛ وإلا فإن مثل هذه الصراعات تكلف الكثير من الطاقة دون داع. هذا المرض يغيرك ، كما أنه يؤثر على علاقاتك. ولكن إذا بدأت مبكراً ، إذا لزم الأمر بمساعدة الخبراء ، يمكنك الخروج من هذه الأزمة.
روابط إضافية
يرافقه خبراء مدربون: www.kombra.org نصيحة ومزيد من المعلومات: www.hilfe-fuer-kinder-krebskranker.de
معلومات خاصة للأطفال والمراهقين: www.kinder-krebskranker-eltern.de
علاجات إعادة التأهيل للأمهات السرطانات مع أطفالهن: www.rvfs.de
