المواليد: لماذا يجب على النساء طلب المزيد في غرفة الولادة
"سر ولادة جميلة" هو دليل يانا فريدريش. توفر القابلة والمدون المتمرسين الكثير من المعلومات والنصائح حول أفضل طريقة لتجربة الأمهات الحوامل. تم نشر الكتاب في البداية ككتاب إلكتروني ، نظرًا للطلب الكبير عليه ، وهو متوفر الآن أيضًا في شكل مطبوع (متوفر على سبيل المثال من Amazon).
تحدثنا إلى جانا عن كتابها.
ChroniquesDuVasteMonde MOM: إذا كان الولادة "غامضة" وفقًا لعنوان كتابك - فهل هذا يعني أننا ما زلنا لا نعرف النساء بشكل كافٍ حول هذا الموضوع؟
جانا فريدريش: هذا هو حقا ما هو عليه. عندما تفكر النساء (والرجال) في الولادة ، فإنهم غالباً ما يفكرون أكثر من مجرد بداية المخاض وكيفية الوصول إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن. يفكرون أيضًا في المرة الأولى مع الطفل. ولكن هناك فجوة كبيرة بينهما.
وغالبا ما تنتشر أفكار الولادة. "سيقولون لي كيف أفعل ذلك وساعدني"؟ هذا هو الأمل. سنفعل ذلك بقدر ما نستطيع. لكن النساء اللواتي لديهن فكرة جيدة عن العملية ، والعمليات البدنية ، والإطار الزمني التقريبي ، والمستعدات عقلياً ، أصبحن أكثر سهولة.
لماذا أفكارنا منتشرة؟
نادراً ما عاشت المرأة ولادة كمتفرج أو رفيقة. بما أن معظم الولادات تتم في المستشفيات ، فإننا لا نحصل على الكثير منها. لهذا السبب لا تعرف معظم النساء ما يمكن توقعه.
تعمل يانا فريدريش كقابلة في برلين منذ عام 1998. تكتب عن القابلات blog.de عن الحمل والولادة والولادة.
هل له علاقة بالخوف من أننا نكبت هذا الموضوع؟ يفكر الكثيرون في المواليد خاصة الألم والدم والإرهاق.
الخوف ، أو على الأقل بعض الاحترام لما هو متوقع ، أمر طبيعي للغاية. الأكثر شيوعا هو الخوف من الألم ، والخوف من الإصابة والخوف من فقدان تقرير المصير.
ماذا يمكن للمرء أن يفعل ضد المخاوف؟
بادئ ذي بدء ، من المفيد النظر إلى المخاوف والتحدث عنها ، على سبيل المثال في دورة الإعداد للولادة. لذلك فقدوا جزءًا من رعبهم. ثم يمكنك التفكير فيما إذا كان بإمكانك مواجهة شيء إيجابي. في حالة الخوف من الألم ، يمكن للمرء عكس بعضهما البعض: بدلاً من اعتبار الويل شيئًا فظيعًا ، يمكن للمرء محاولة رؤيته كشيء جيد: "كل ويل يقربني قليلاً من طفلي". وبدلاً من التحمل ، يمكنك استخدامها والعمل معها بدلاً من ضدها. من المفيد أيضًا أن يتم إخبارك بالولادات الجميلة أو القراءة عنها.
إذاً ليس "عينان إلى و من خلال" ، لكن هل تأخذي القيادة في يديك؟
"تغيير موقفك من الولادة يغير من ولادتك" ، كما تقول ماري مونجان ، رائدة طريقة التنويم المغناطيسي ، وهذا ما أراه. الولادة ليست محددة سلفا بالمصير. هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها لأنفسنا من أجل الولادة الجيدة! الموقف الإيجابي هو بداية جيدة.
هل تجرؤ النساء على المطالبة بأمانهن؟
نعم ، "يستسلم الكثيرون عند باب غرفة الولادة" ، دون معرفة خياراتهم. لكن هذا يتغير ببطء. المزيد والمزيد من النساء يكتبن خطة ولادة من قبل. أعتقد أن هذا جيد جدا. أوصي بذلك في كتابي أيضًا.
الذي يكتب خطة ، تعاملت بشكل مكثف مع ولادة ورغباتهم الخاصة. هذا لا يعني أن الخطة يتم تنفيذها 1: 1 - المرونة ضرورية عند الولادة - ولكن هذا يعني أنك تعرف خياراتك وتعرف ما تريد وما لا تريده. هذا يزيد من فرص الحصول على ذلك. خلاف ذلك ، قد تحصل على ما يشعر طبيب التوليد هو جيد بالنسبة لك. وهذا ليس هو نفسه دائما.
© كيرايونك يوليا / شترستوكتعاني العديد من النساء من صدمة بعد الولادة لأنها لم تسير بالطريقة التي يريدونها. يمكن لهذا الاستعداد حمايته؟
نعم ، هذا يمكن أن يحدث للأسف. ولكن بعد التحضير المكثف ، يصبح الاحتمال أقل ، لأنك تتخذ الاحتياطات اللازمة لحماية أحدها. بالطبع لا يزال من الممكن حدوث حالة طوارئ وتحصل ، على سبيل المثال ، على عملية قيصرية طارئة بدلاً من الولادة التلقائية المطلوبة. لكن حتى هناك يساعد في التحضير ، لأنه تعامل مع سيناريوهات مختلفة ويمكنه التعامل معه بشكل أكثر مرونة.
لكن أليس الأمر مخيباً للآمال أكثر لو أني ولدت في حلمي ولم يحدث ذلك بهذه الطريقة؟
أعتقد أن هناك دائمًا حزنًا معينًا عندما لا يحدث شيء مرغوب فيه. هناك أيضا عنصر القدر عند الولادة.
لكن إذا استطعت القول بعد ذلك أنك قد فعلت كل ما هو ممكن للوصول إلى الولادة المأمولة ، يمكنك أن تقبل بشكل أفضل إذا حدث خطأ. هذا بالتأكيد أفضل من وجود مشاجرة وتفكير ، "ربما كنت قد فعلت ذلك ، لو كنت قد اتخذت فقط مواقف الولادة بشكل مستقيم / كنت أتنفس بشكل أفضل / لا / لقد اتخذت PDA ، إلخ."
وما هو بالضبط "سر" الولادة الجميلة؟
بالطبع ليس سرا. بدلاً من ذلك ، جمعت في كتابي العديد من العوامل التي يمكنك التأثير عليها لتجربة ولادة جميلة:
هذا يبدأ باختيار المكان المناسب للولادة ورفيق الولادة. أشرح كيفية التحكم في مخاوف المرء ، وكيفية الاستعداد عقلياً وجسدياً ، وما هي الاستراتيجيات المتاحة عند التعامل مع المخاض وما الذي يمكن للشريك فعله لدعم زوجته جيدًا. لكنني أشرح أيضًا بيقظة ، ما هي المسكنات الموجودة وما الذي يمكنك فعله عندما لا يسير كل شيء كما كنت تتخيل.
من حيث المبدأ ، يعد الكتاب نوعًا من التحضير للولادة - بالإضافة إلى دورة تدريبية ، والتي بالطبع ما زلت أوصي بها لكل زوج. مع قوائم الأمنيات وقوائم المراجعة والاستبيانات الواردة في الكتاب ، آخذ القارئ حرفيًا حتى تتمكن من شق طريقها إلى "ولادة الأحلام" خطوة بخطوة.
تلد ، بدلا من الولادة؟ قد يكون هذا أحد الأسرار الرئيسية لميلاد جميل.
الدليل
يمكنك تنزيل الكتاب الإلكتروني من قِبل Jana Friedrich مقابل 17.80 يورو من مدونة القابلة أو شرائه من بائع الكتب كإصدار مطبوع (19.95). أنه يحتوي على العديد من النصائح المفيدة ، حقائق مهمة ومساعدة ملموسة في 163 صفحة. أوراق العمل الخاصة بالاكتمال الذاتي أيضًا رائعة: قوائم الأمنيات (بطاقة ولادة الأحلام وخطة الولادة) ، استبيان للعيادة ، استبيان للقابلة وقائمة مرجعية لحقيبة العيادة. رفيق عظيم لكل أمي الحوامل!
نصيحة الفيديو:
