شجار جميل - سيكون جميلا
عندما يجادل أنا ودانيال ، هناك شيء واحد واضح: في النهاية ، سأجلس على الأريكة عويلًا. لقد انتهيت من ذلك ، عندما يقترب مني بشدة وينزلق إلى أقصى الحدود: "لا تفكر أبدًا قبل أن تفعل شيئًا ما!" ؟ "من الأفضل عدم تحصين طفلنا ، إذا كان الدواء هو الشيطان!" ؟ "أنت لا تهتم بما أشعر به حيال ذلك على أي حال!"
لذا فكرت: حسنًا ، إذا كان هناك معالج ويقول دانيال إنه يجب أن يتوقف بكل ذلك ، لأنه سيدمر زواجنا على خلاف ذلك. محادثات Tacheles له. ومع ذلك ، فإن معالجتي بيتر لم تفعل ذلك لصالحي. ما قاله كان عبارات معقولة مثل هذه: "النقد المستمر ليست مفيدة للغاية." ؟ "لقد لاحظت أنك غالبًا ما تقاطع بعضها البعض." ؟ "يجب أن يكون الأمر يتعلق بفهم الآخر ، بدلاً من القتال على من هو الصحيح".
بعد إحدى جلساتنا ، يكرر دانيال هذه الجملة الأخيرة تقريبًا. يقول: "بيتر محق". أنا مسرور من البصيرة. وفي الوقت نفسه ، أنا أعلم أيضًا أن النتيجة سريعة وشعور جيد؟ التنفيذ مرهق. مبدأ الفهم ، على سبيل المثال ، يبدو رائعا. بدلاً من القتال للفوز بالحجة ، ينظر المرء وراء غضب الآخر: ما نوع الشعور أو الرغبة وراء ذلك؟ هذا أسهل في الفهم من العداء. فقط من وراء غضب نظرة لعنة صعبة عندما كنت مجرد غضب نفسك. يمارس البوذيون هذا طوال حياتهم.
بالطبع ، أنا لا أفهم ذلك من يوم إلى آخر؟ على الرغم من أنني عملت بجد في الأشهر القليلة الماضية. قلت ، "أنا أفهم أن هذا يجعلك مجنونا". أو "أنا آسف لأني لم أفعل ذلك بشكل أفضل." أو: "ما الذي يمكنني فعله بشكل أفضل في المرة القادمة؟" عندما توشك مناقشاتنا على الانهيار ، أجربها باعتدال: الاستماع ، العطاء ، الاسترضاء ، العودة إلى نقطة الخلاف الحقيقية. أحيانًا ما يكون ذلك ناجحًا ، لكن غالبًا ما يتعين علي أن أجمع نفسي معًا.
على سبيل المثال ، في هذا المساء في الربيع: كان دانيال وحده مع ماتيس لمدة عشرة أيام ، وكان السرير في حالة جيدة. بدا ابننا أيضًا أن يستيقظ كثيرًا. توصل دانييل إلى نظرية: "أنا لا أقول إنك تفعل شيئًا خاطئًا ، لكن من الواضح أنه يخشى أن يكون وحيدًا في الفراش ، لذلك يستمر في الاستيقاظ والدعوة إليك". ما فكرت بعد ذلك: هل الرجل لديه الحلمه؟ الاستيقاظ في الليل دائمًا ما يكون متعلقًا بالعادات ، فيمكنك القراءة والاستماع إلى كل مكان! ما قلته ، "ربما أنت على حق ، حتى لو كنت أعتقد ذلك."
كان ذلك أحد أعلى مستويات التمزق البوذي الذي واجهته في حياتي. لكن في بعض الأحيان أفقد انضباطي الذاتي في مكان ما بين الاتهامات والادعاءات. ثم أنا فقط منزعج. لكن كيف لا يقول بيتر: المشاجرة على ما يرام. انه فقط لا ينبغي أن تتصاعد؟ ويجب ألا يصبح دائمًا. من كتب الطبيب المعالج جون جوتمان ، أعرف أيضًا: حتى الأزواج السعداء يجادلون ، وأحيانًا يكونون عنيفين جدًا. لكنهم يجدون طرقًا للتعامل مع النزاع: التهدئة ، والتحدث لاحقًا في سلام ، أو بعد ذلك مجرد مزحة حول الخلاف. الأزواج غير سعداء على المدى الطويل الذين ما زالوا غاضبين من بعضهم البعض لفترة طويلة بعد جدال.
بصراحة ، أنا يمكن أن إدارة دون قتال. في الواقع ، لم أتشاجر أبدًا مع صديقي الأول منذ فترة طويلة. (هو الآن بوذي). يضربني الفتنة على المعدة. وأحيانًا أسأل نفسي: هل أنا منسجم مع الرجل الخطأ؟ من ناحية أخرى ، ألا أجد شيئًا آخر في رجل آخر يزعجني؟ في الأساس ، هل هناك الكثير من الحب لديلاني؟ هذا هو السبب في أنني يجب أن أتعلم الصمود. فقط يجب أن يكون التحمل ثقة بالنفس. لا يمكن أن يكون الأمر مجرد إبقاء فمك مغلقًا وقبول أي ضربات. نحتاج إلى إيجاد النقطة التي تتوازن فيها التجارب الجميلة والرضا في النزاعات الصغيرة والأكبر في بعض الأحيان. في عطلة ، شعرت مؤخرًا بهذا الشعور: نظرًا لأن لدينا gezofft أيضًا؟ لكن معظم الوقت كانوا محبين لبعضهم البعض. لقد ساعدنا بعضنا بعضًا وأخذنا تروقًا ، وتناوبنا على رعاية ماتيس ومنحنا بعضًا من الراحة. كان دانيال أكثر استرخاء بشكل ملحوظ. وعندما جادلنا ، استطعت هضم هذا أسرع بكثير. الآن علينا فقط الحفاظ على هذا التوازن في الحياة اليومية.
تتحدث مؤلفة ChroniquesDuVasteMonde مايا شواب عن علاج زوجها في سبع حلقات. في الجزء التالي: لماذا لا تساعد جميع نصائح المعالج حتميًا.
هل انت متشابه ناقش العلاقات اليومية مع المستخدمين الآخرين في منتدانا.
النهاية في ملف ChroniquesDuVasteMonde
معركتنا من أجل الحب - تروي مايا شواب قصتها في ملف ChroniquesDuVasteMonde الكبير (العدد 22 ، من الساعة 8.10 في الكشك). في هذا ما يفسر أيضا بيتر بيتر ، كيف يقيم الزوجين.
