مسكن
يونيو 30, 2024

6 أشياء يقوم بها الأشخاص المنظمون قبل الغداء

الحصول على ما يصل وتبدأ؟ هذا هو سر الناس منظمة تنظيما جيدا. مشاكل بدء التشغيل في الصباح ، الصباح البائس والإبهام تتحول إلى الغداء ، وهم لا يعرفون ذلك. وأنت تدرك أنه حتى قبل الغداء ، فقد عملوا على الخروج من معظم قائمة مهامهم لهذا اليوم ويمكنهم التطلع إلى بقية اليوم. هذه الأشياء الستة التي يجب أن ننظر إليها بعيدًا:

1. تستيقظ مبكرا

في الواقع المنطقي: من يريد إنشاء الكثير قبل الظهر ، لا يستطيع الاستيقاظ في الساعة 11. ضبط المنبه في وقت مبكر ثم في الواقع الاستيقاظ على الفور؟ هذا نصف المعركة. إذا استيقظت مبكراً ، فليس عليك ترك الشقة مقطوعة الرأس وسارع تمامًا. بدلاً من ذلك ، يستغرق الصاعدون المبكرون وقتًا في الصباح للأشياء التي تهمهم.

إنهم يمارسون الرياضة قبل العمل ، ويدفعون جلسة اليوغا ، ويمشون مع الكلب بهدوء ، ويتناولوا وجبة فطور صحية مع مكونات طازجة ويعدون وجبة غداء لذيذة للتخلص منها. على الرغم من أن الناهضين المتأخرين ما زالوا غاضبين في الوسائد ، فإن الناهضين المبكرين فعلوا الكثير قبل ذلك (بالطبع في الوقت المحدد!) ارتاح تمامًا خارج الباب.

2. أنها تجعل السرير

لا يقتصر الأمر على أن يستيقظ الأشخاص المنظمون في وقت مبكر وبدون جهد على ما يبدو: إنهم أيضًا يصنعون السرير بدلاً من مجرد الخروج من غرفة النوم. يقوم الأشخاص المنظمون بقطع الطريق إلى السرير والتحول: من الحضن المريح في السرير إلى يوم منتج حيث يمكنك القيام بكل ما تريد القيام به. نظرًا لأن السرير النظيف ليس مشهداً جميلًا فحسب ، فعندما تعود إلى المنزل في المساء وتتطلع إلى أمسية هادئة ، ولكن أيضًا تشير إلى الاتجاه الذي يجب أن يسير فيه اليوم بالكامل: أشياء تريد القيام بها ، قم بإلغاء تحديد القوائم.

3. أنت تنظيف

الكثير لا يتجول مع الأشخاص المنظمين على أي حال ، لكنهم يستخدمون الصباح الطويل لإزالة ما تبقى من الليلة السابقة. هل كانت غسالة الصحون ليلة وضحاها ، تم إزالتها في الصباح ، ولكن هناك بعض الأشياء التي هبطت على الكرسي بجوار السرير ، وهم يسيرون الآن في سلة الغسيل. وعندما يكتمل ، يقوم الأشخاص المنظمون ببرمجة الغسالة بحيث تمر الغسيل في المساء عندما يصلون إلى المنزل. في المساء ، تبدو الشقة جذابة ومريحة ، ولا يتعين على الأشخاص المنظمين قضاء ساعات في تعذيب أنفسهم بالأعمال المنزلية. شنق الغسيل - وخارج الأريكة.

4. يفعلون الرياضة

"أود ممارسة المزيد من الألعاب الرياضية ، لكن للأسف ليس لدي وقت"تسمع هذه العبارة في كثير من الأحيان. وهو يكذب! لأن أولئك الذين يستيقظون مبكرًا لديهم وقت لممارسة الرياضة قبل أن يصلوا إلى العمل سواء كنت تذهب إلى حمام السباحة في الصباح وسحب بضع لفات ، انضم إلى ركض آخر في منتزه المدينة أو قم بطرح حصيرة اليوغا في غرفة المعيشة؟ الشيء الرئيسي هو أنك تفعل شيئا لنفسك! بينما يكافح الآخرون طوال اليوم ، سواء كانوا يريدون الذهاب إلى العمل بعد العمل أو يفضلون الراحة في المنزل ، يمكنك التطلع إلى الأريكة بضمير مرتاح. لأن لديك بالفعل الرياضة ورائك؟ حتى قبل الغداء! نصيحة: يمكنك تكوين صداقات مع الأصدقاء لممارسة رياضات الصباح. ثم الاستيقاظ أسهل.

5. تأكل الفطور

الإفطار ذو أهمية خاصة للأشخاص الذين يتم تنظيمهم بشكل جيد في الحياة اليومية. بدلاً من القيادة الجائعة للعمل أو الحصول على شيء غير صحي من المخبز في الطريق ، يقوم الأشخاص المنظمون بإعداد وجبة إفطار من شأنها أن توفر لهم بداية صحية ليومهم. في الصباح ، يزودون أنفسهم بكل شيء يحتاجه الجسم ليكونوا منتجين طوال اليوم. ولأنهم منظمون جيدًا ، فقد أعدوا الإفطار الصحي في الليلة السابقة ، ثم يتطلعون إلى تناول شوفان الليل اللذيذ في الصباح.

6. يكتبون قوائم المهام

لقد قيل الكثير عن أهمية قوائم المهام ، كما أننا لا نستطيع التأكيد بما فيه الكفاية على مدى أهميتها لإنجاز الأمور. عادة ما يكتب الأشخاص المنظمون قوائمهم في اليوم السابق. وبهذه الطريقة ، يعلمون على الفور ما سيحدث في اليوم التالي ولا يتعين عليهم إعادة تنظيمهم قبل البدء.

على الأقل في الصباح ، حان الوقت لجمع وإنشاء قائمة تضم جميع مهام اليوم. حتى أفضل ، تتبع ذلك عند استخدام مجلة رصاصة. ثم تقول: افعلها وقم بإيقافها. ليس لمحتوى قلبك ، ولكن ببساطة من أعلى إلى أسفل. لذلك أنت لا تغري حتى بتأجيل المهام غير السارة. ما هو مستحق ، هو القيام به.وكلما أسرعت في تنفيذ المهام الصعبة ، كلما كان من السهل عليك بقية اليوم. منطقيا ، أليس كذلك؟ أنت حقا تستحق الغداء اللذيذ.