5 الحيل للتغلب على الشك الذاتي

"لقد قمت بعمل جيد حقًا!" - "أوه ، لقد كان تافه". هل تعرف هذا أو الجمل المماثلة؟ لماذا تستخدمه؟ لماذا تثق بالآخرين لفعل شيء واحد جيدًا ، ولكن هل أنت شديد الحرج مع نفسك؟

إن التغلب على الشك الذاتي هو تحد كبير للعديد من النساء. إنهم يخشون أن يكونوا متعجرفين أو غير قادرين على الصمود أمام مطالبهم. لكن انظروا إلى الرجال: حتى لو فشلوا بأفكارهم ، فإنهم في المرة القادمة سيخرجون من جديد.

الثقة بالنفس جيدة لكل امرأة. وحتى يمكن أن تنمو ، إليك خمس نصائح فورية للحياة اليومية.

• لا تتهرب من أي موقف يجب أن تثبت فيه نفسك. حتى عندما يكون ذلك صعبا. لا تدع شكوكك الذاتية تفوز. إذا كنت لا تزال تسأل نفسك عن مواقف صعبة ، فستصبح أسهل أعدك.
• لا تعزل نفسك بمخاوفك. بمجرد أن تتحدث عن المشاكل ، تصبح أسهل. ابحث عن أصدقاء جيدين أو أفراد من العائلة تثق بهم. ربما يمكنهم إرشادك - بعد كل شيء ، يعرفون كيف تتصرفون.
• ابحث عن شخص يدعمك في العمل. شخص ما لديك علاقة جيدة مع. يمكنك التعلم من تجربته. الى جانب ذلك ، يمكن لهذا الشخص أن يروج لك.
• أنت مدح؟ ثم شكرا لك على ذلك ولا تسأل أي ، لا ، لا توجد حالة من هذه المجاملة. يقاوم رد فعل تجعل نفسك صغيرة.
• كيف تحصل على؟ من خلال إعطاء الرؤساء شعور جيد. ليس اكثر. كن على علم بأن مؤهلاتك ليست أسوأ في حالة الشك من أولئك الذين يمرون بك. لكنهم يستخدمون إمكاناتهم. يمكنك أيضا!

كيف تتخلص من الوسواس النفسي القهري !! خطوات سهلة جربها بنفسك - جزء 1 (أبريل 2024).