13 التغني لتجعلك ترتد الإجهاد
عندما نكون في الأوقات العصيبة أو العصيبة ، فإننا كثيرا ما نقع في الألم. من ناحية ، من الجيد ألا نقمع مشاعرنا ، لكن يمكننا أيضًا أن نمر في دوامة تجعلنا ننسى مقدار القوة الموجودة فينا.
هذه التغني يمكن أن تساعدنا في التطلع إلى الأمام مرة أخرى بشكل إيجابي. بعد كل شيء ، مفتاح التغيير هو دائما في أنفسنا ، أبدا في الآخر أو في الخارج.
1. انها مجرد مرحلة
لا شيء يدوم إلى الأبد؟ أيضا لا الأوقات العصيبة. بالطبع يكون الأمر جيدًا دائمًا عند اتخاذ إجراء لتغيير الوضع. لكن تعويذة مثل هذه هي بالفعل خطوة في الاتجاه الصحيح.
2. الحياة تحميني
نحن محاطون بالطاقات التي تريد أن تنفعنا. يجب ألا ننسى ذلك.
3. أنا آمن ومأمون
الأمن في أنفسنا ، لا يعتمد على الآخرين.
4. لدي قوة كبيرة في لي
لدينا القدرة على أخذ حياتنا في اتجاه جديد.
5. هنا والآن ، هذه اللحظة ، مؤكد
كثيرا ما نشعر بالقلق إزاء الأشياء التي تكمن في المستقبل. يمكننا استيعاب أن اللحظة آمنة.
6. أنا رائعتين
من فضلك لا تنسى أبدا!
7. القلب يعرف الطريق
يمكن أن يكون هذا الاقتباس من بوذا رائعًا في أوقات الأزمات.
8. لا بأس أن هناك خوف مني
كل المشاعر التي فينا لها مبرراتها. فقط عندما ندفعهم بعيدًا ، يصبحون أقوى. لذلك من الجيد قبول ما هو موجود. غالبا ما يكون بالفعل أصغر بالفعل.
9. في أعماقي أنا هادئ
لا يهم كم هو مضطرب من حولك؟ لكل شخص في أعماقه مصدر قوة يمكنه أن يعزله عن كل الإثارة. مكان يذهب لإعادة شحن بطارياته.
10. ينبغي أن يكون كما هو
وراء كل ما يحدث ، هل هناك معنى أعمق؟ ربما لن يوقع الجميع هذه العبارة. ومع ذلك ، فإنه غالبا ما يساعد على التعامل مع المواقف الصعبة؟ وللحفاظ على الأمل في التحسن.
11. يمكنني أن أقرر بنفسي كيف أعيش
السيطرة هي الشيء الذي لطالما هدأت الناس. وعندما تكون الأوقات مرهقة ، من الجيد أن أكون واضحًا: لدي القدرة على تغيير الموقف بنفسي. في كل مرة؟ حتى لو كان هذا يعني فقط تغيير المنظور.
12. لقد فعلت الكثير في حياتي
يمكننا أن نفخر بما أتقنه في الحياة.
13. أنا محاط بأشخاص يحبونني
الآباء والأمهات والأسرة والأصدقاء - هناك أشخاص كثيرون من حولنا يحبوننا أكثر مما نتصور.
البحث عن تعويذة الخاصة بك!
ليست تعويذة مناسبة بالنسبة لك؟ اذهبي إلى الأمر وشعري أي الإيمان الإيجابي يمكن أن يمدح روحك بشكل أفضل. غالبًا ما تشعر بذلك جيدًا ، إذا نطقت بالحديث بصوت مرتفع عدة مرات. هل تختار الكلمات بنفسك؟ أنت حر تماما. الشيء المهم هو أنها تؤدي إلى شعور إيجابي فيك.
أتمنى لك المزيد من اليقظة في الحياة اليومية؟ معنا ستجد المزيد من المقالات حول هذا الموضوع. -> اليقظه
توصية الفيديو:
